Проносилась сегодня полдня по улице, замерзла как собака. Есть целый день не хотелось, питание жуткое какое-то и все не то и не так. На завтрак схомячила творог и кучу кексов.
Понимаю, что заедаю отсутствие радостей, стресс и тревогу сладким, но как-то мне так тоскливо сегодня. Хочется объесться шоколада и лопнуть.
Завтрак: творог+варенье+йогурт, около 200 гр все вместе., кексы -200 гр., кофе.
Обед; 2 банана, через полчаса яйцо, вареная говядина 80 гр, огурец-100гр, кофе
Ланч: кофе с молоком, 3 крекера.
Ужин: ветчина 50 гр, кофе с молоком, ножка куриная, около 100 гр, капуста цветная 70 гр. яблоко-150, конфеты 100 гр., 2 сливы.
По калориям пипец-пипец, около 2100 будем считать, читтинг.
Ужин ела странно, сначала выпила кофе с ветчиной, потом съела курицу и капусту. Через 15 минут сточила 2 сливы. Поняла, что нужно догрызть, съела яблоко, потертое, с ложкой варенья. Закусила конфетами. понимаю, что заедаю, но депрессия жуткая, усталость, сил нет даже на то, чтобы думать. Уже серьезно подумываю сходить к психологу, только нет времени совсем и не знаю, где найти бесплатного. Психолог с сайта не помогает, так как не за деньги работать никто не хочет, я все понимаю, но только денег пока столько не заработала.
Завтра еду домой, у папы день рождения, хочу ужасно выспаться и увидеть семью, соскучилась жутко, понимаю, как мне не хватает тепла, объятий и любви.
Мечтаю поехать в Италию, сидеть вот так в кафешке и любоваться таким видом
.
Приготовлю-ка я папе брауни, заодно приглушу свою жажду шоколада. Только вот рецептик нужно найти вкусный, девочки, поделитесь, пожалуйста.
Проносилась сегодня полдня по улице, замерзла как собака. Есть целый день не хотелось, питание жуткое какое-то и все не то и не так. На завтрак схомячила творог и кучу кексов. 
Брауни с печеньем на поваренке посмотрите, всем нравится