Привет дюканочки! Хочу обратиться к Вам за помощью, посоветуйте как настроиться на диету, и не сорваться! Я мама двух дочерей, у меня погодки 2 года и 1 год!!! Весной сидела на Дюкане сбросила 7 кг за 12 дней, потом сорвалась и набрала 10! Умом понимаю что уже дальше некуда поправляться’но ничего не могу с собой поделать, ем очень много!!! Поддержите пожалуйста! С завтрашнего начинается атака!!!
Привет дюканочки! Хочу обратиться к Вам за помощью, посоветуйте как настроиться на диету, и не сорваться! Я мама двух дочерей, у меня погодки 2 года и 1 год!!! Весной сидела на Дюкане сбросила 7 кг за 12 дней, потом сорвалась и набрала 10! Умом понимаю что уже дальше некуда поправляться’но ничего не могу с собой поделать, ем очень много!!! Поддержите пожалуйста...
Читать полностью
Я тоже сидела на дюкане и чтобы не сорваться всерьез и надолго устраивала себе маленькие срывчики. То есть раз в неделю ела что хотела, но знала что это только один день. А завтра с новыми силами.!!!! Я понимаю, что это не по правилам диеты... Но себя я тоже знаю... Без шоколадных вафелек жить не могу)))))
У меня такая-же проблема. Весной этого года сидела на Дюкане, сбросила 18!!!!! кг - счастью не было предела. Потом заболела, операция, постельный режим, готовить не кому мою диетическую пищу..... И оп - ля я снова 92!!!! Это ужас!!!!!! Хочу снова сесть на диету, уже всерьез и надолго, но не могу поймать настрой!!! А так хочу снова себя 75 кг!!! Дайте пенделя.....
Начало, как говорят - половина успеха! Тем более, что у Вас уже такие хорошие результаты! Так держать и не расслабляться! Удачи и дальнейших хороших отвесиков!
И у меня та же проблема. Весной похудела, осенью набрала. Долго и нудно настраивалась. Мучительные поиски личной мотивации, чтобы надолго и без срывов. Совсем недавно увидела на улице очень полную немолодую женщину с явно больными ногами, каждый шаг давался ей с огромным трудом. Не знаю что тут было первично: больные ноги или лишний вес, но на меня эта тяжелая картина подействовала.
Раньше я больше засматривалась на красивых, стройных и стремилась - как они. Тут же с точностью наоборот - только не болеть,а значит и никакого лишнего веса!!! Повторно на атаку, сегодня второй день. Как только хочу согрешить - вспоминаю ту женщину.
У меня такая картина перед глазами каждый день! Свекровь очень полная!!! При росте 160 см вес 130 кг, возраст 47 лет! Мчается с ногами, проблемы с давлением, постоянные головные боли и это еще не весь список! К похудению относится скептически, считает что уже не похудеет! И меня на это настраивает! Но я кремень пока, не сдаюсь, тем более лед тронулся,а скорее всего жир, за 4 дня отвес 3 кг! Вам желаю здоровья, удачи, и терпения в нашем нелегком деле!!!
хочется сладкого-сделай себе шоколад,постряпушек-испеки булочки,и т.д. в принципе это не голодная диета,сидеть на ней сносно,у меня малой дак вместе со мной и шоколад мой ест,и пельмешки,и хлебушек.......говорит,что у меня вкуснее
Правильно!
Раньше я больше засматривалась на красивых, стройных и стремилась - как они. Тут же с точностью наоборот - только не болеть,а значит и никакого лишнего веса!!! Повторно на атаку, сегодня второй день. Как только хочу согрешить - вспоминаю ту женщину.