Главная > Дневники > Дневник пользователя Светлая и легкая

Итог первой недели на диете

Первая неделя - всегда самая "успешная" по сбросу веса. У меня за первую неделю ушло - та-дам- 4,1 кг!

Главное - не сбиться с правильного пути. Голодной я была только вчера, т.к. на ужин были только кефир и яблоки, и то не то, чтобы прямо муки голода, а небольшое неудобство. В остальные дни ходила сытая постоянно.

Вчера еще выиграли 1 бесплатное занятие в тренажерке на открытии нового фитнес-клуба.

По движению все не так радужно. 3 раза за неделю ходила пешком по 3 км после работы + 3 км прохожу стабильно каждый день на работу и с работы. 2 раза делала зарядку утром небольшую. Вот и все движение. Надо больше.

Вот привыкну немного сама себе отдельно готовить, и тогда буду заниматься еще и тренировками.

Сегодня первый раз в жизни буду запекать рыбу. Купила форель 700 г, в предвкушении!

Вот такие дела. Всем удачки в постройнении и не только!

Тэги: 1 неделя, итоги, отвес, диета

Рейтинг: +9

Светлая и легкая

30 ноября 2013 года

116

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1091578/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Итог первой недели на диете</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6395/">1 неделя</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3100/">итоги</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">отвес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Первая неделя - всегда самая "успешная" по сбросу веса. У меня за первую неделю ушло - та-дам- 4,1 кг!<br>Главное - не сбиться с правильного пути. Голодной я была только вчера, т.к. на ужин были только кефир и яблоки, и то не то, чтобы прямо муки голода, а небольшое неудобство. В остальные дни ходила сытая постоянно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1091578/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1091578/
              ]Итог первой недели на диете[/url][/b][/size]
              Первая неделя - всегда самая "успешная" по сбросу веса. У меня за первую неделю ушло - та-дам- 4,1 кг! Главное - не сбиться с правильного пути. Голодной я была только вчера, т.к. на ужин были только кефир и яблоки, и то не то, чтобы прямо муки голода, а небольшое неудобство. В остальные дни ходила сытая постоянно... [b][url=https://www.diets.ru/post/1091578/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Светлая и легкая:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 574 проекта

Каркасный дом с террасой V552 "Уинсор"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V075 "Хамилтон"

Комментарии:

mellian2008

30 ноября 2013 года

Светлая и легкая пишет:
Вчера еще выиграли 1 бесплатное занятие в тренажерке на открытии нового фитнес-клуба.

это тебе знак свыше!!

Светлая и легкая пишет:
та-дам- 4,1 кг!

ОО!!! Молодец!! Так держать, но не расстариваться , если на следующей недели меньше уйдет. Тут вода вышла!

Ответить

Angelia

30 ноября 2013 года

Ответить

СофиЭнн

30 ноября 2013 года

молодец, так держать

Очень люблю форельку, делаю в фольге, с кусочком помидорки))ууу, хочуууу)))
Удачи и дальше, ждём отчёт

Ответить

Елена Петровна

1 декабря 2013 года

Поздравляю!!!!!
4,1 кг это супер!!!!

Так держать!!!!!
Главное,чтобы желание не пропало...

Ответить

Светлая и легкая

(автор поста)

2 декабря 2013 года

Спасибо! вчера уже накосячила

и сразу привес 800 г...

↑ Ответить

Елена Петровна

2 декабря 2013 года

Светлая и легкая пишет:
вчера уже накосячила

Тебе сейчас нельзя такое делать...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

seagirl1105
1 день назад

Mishenka_Kuma → ля ля ля

FreeStyle Victory → Кто ясно мыслит, тот ясно излагает

Сливки2 → Я люблю свою тонкую талию, свой плоский живот и свои стройные ноги. Но я ненавижу свой жир, который

EVA100500 → Дорогу осилит идущий

Nadia Lis → Худиться, худиться и ещё раз худиться!

Куся-Ленуся → Увидимся!

apelsinka1977 → И снова Здрасти.....

Grand Boubou → Когда-нибудь оно все таки настанет, то лето, к которому я похудею.

картошечка → Снова… заново))))