Привет!
Расскажу о своих ощущениях на новой системе питания "все включено". Пару дней назад потянуло в сторону сельди под шубой. Ела несколько дней подряд на обед
Все хотелось купить оливок с лимончиком внутри. Сегодня купила, съела треть баночки, остальное пустила на винегрет (да-да, у меня свой состав
). Состав у меня такой: свекла вареная, горошек консервированный, капуста квашеная, морковь свежая, оливки зеленые, уксус, растительное масло. Мне так нравится. Пока наготовила только, еще не ела. Настаивается. Да и не хотела я его пока.
Сегодня съела 100 граммовую булочку с маком
запивая чайком без сахара. Вкусно...
На днях ела конфеты вафельные в шоколаде. Прям пробило на них. Но не падайте в обморок - пробило - это 50 грам
Зато я их больше не хочу.
К вечеру мне захотелось бульончика
Я отварила индюшиное крылышко, немного спиралек из цельнозерновой муки и притрусила это все укропом. Много укропа, как я люблю
Съела одну тарелку, пошла за добавкой. Поставила на стол и поняла, что больше не очень-то и хочу. И не стала есть. А раньше бы точно наелась до отвала. КД еще не закончились, а отвесики уже пошли. Мне так хорошо. Вчера вечером слушала музыку для релакса, когда засыпала, как же расслабляет хорошо
Сегодня на латину сходила и не стала больше ничего делать - не хотелось. Зато танцевала я с огромным удовольствием и получала от этого отличное настроение. Все-таки система работает. Самое смешное, что мне не хочется всякой бяки типа копченой колбасы - попробовала маленький кусочек, чтобы понять нужна она мне или нет. И сразу поняла - не нужна!
Завтра я буду плавать в бассейне, а потом пойду на массажик
Потом соберу чемоданчик и поеду в Киев на семинар. Отдохнуть от работы. Ну не жизнь, а кайф. Девочки, бросайте свои диеты, хватит себя морить. Ждите чувства голода и кушайте любимую пищу, занимайтесь тем, что нравится и все в вашей жизни станет на место.
ПС кто не понял о чем я тут писала - милости прошу в предпредыдущий мой дневник.
Использую ....Варёную репу ( жёлтую) - вместо картошки.... А "добываю" таковую- при варке бульона.. .Улучшает его вкус , и - тот же " адсорбент"