Мой опыт

Сегодня 21й день моей диеты, похудела на 4 кг. Не могу сказать что мало, потому что в прошлую субботу была на дне рождение и немного нарушила. И селёдку под шубой поела и кусочек торта правда без крема и спиртное конечно, а был крахмальный день. Как результат отвес за цикл был всего 300 грамм. Но все больше я не нарушала .

Пью много, обязательно полтора литра воды и четыре пять кружек разного чая. Витаминный день проходит нормально, голода не чувствую. Вчера например :
9 часов - одна хурма и зеленый чай
11 час.- 5 шт.кураги и лесных орешков штук 10
14 час - салат из помидор, огурцов, паприки и 2 мандаринки
18 час - 10 шт. кураги и опять орешки.

А вот со спортом я не дружу , один раз в бассейне была и 3 раза с Джиллиан позанималась. Всегда какие нибудь отмазки нахожу . Но попробую взять себя в руки. Ну вот и все, хвалите или ругайте, я не знаю. .
Рейтинг:  +2
annarei
1 декабря 2013 года 160 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой опыт
Сегодня 21й день моей диеты, похудела на 4 кг. Не могу сказать что мало, потому что в прошлую субботу была на дне рождение и немного нарушила. И селёдку под шубой поела и кусочек торта правда без крема и спиртное конечно, а был крахмальный день. Как результат отвес за цикл был всего 300 грамм. Но все больше я не нарушала ... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

1 декабря 2013 года
+1
Главное что вы уже начали худеть, и 4 кг, думаю не плохой результат. Я вот столько раз хотела начать 90 дневку и все никак, даже стыдно сказать дальше 3 дня никак(((. Желаю успехов в дальнейшем похудении.

1 декабря 2013 года
+1
спасибо , а мне совсем даже не сложно , даже в азарт вошла

1 декабря 2013 года
+1
ну, что тут скажешь ,всем известен метод "кнута и пряника" начну с хорошего ...4 кг за 20 дней-отличный результат !!!Вполне возможно,да водного еще 1 кг улетит)))А вот на счет спорта- ......шучу,конечно)))это личное дело каждого человека....но,по себе могу сказать-это так здорово , и как это я раньше без него жила

1 декабря 2013 года
0
я очень надеюсь , что второй месяц начну с цифры 8 , что на тридцатый день будет хотя бы 89,990

1 декабря 2013 года
+1
Очень даже хороший результат! Молодец! Я вот тоже со спортом не дружу, иногда начинаю "ленивый спорт"( махи ногами, приседания, обруч кручу) хватает меня на неделю максимум , а потом недели две перерыв

1 декабря 2013 года
0
у меня первый день и всё очень очень хорошо

1 декабря 2013 года
0
удачи вам , главное очень захотеть и все получится

1 декабря 2013 года
0
спасибо большое


Оставить свой комментарий
B i "