Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Мой опыт

Сегодня 21й день моей диеты, похудела на 4 кг. Не могу сказать что мало, потому что в прошлую субботу была на дне рождение и немного нарушила. И селёдку под шубой поела и кусочек торта правда без крема и спиртное конечно, а был крахмальный день. Как результат отвес за цикл был всего 300 грамм. Но все больше я не нарушала

.

Пью много, обязательно полтора литра воды и четыре пять кружек разного чая. Витаминный день проходит нормально, голода не чувствую. Вчера например :
9 часов - одна хурма и зеленый чай
11 час.- 5 шт.кураги и лесных орешков штук 10
14 час - салат из помидор, огурцов, паприки и 2 мандаринки
18 час - 10 шт. кураги и опять орешки.

А вот со спортом я не дружу

, один раз в бассейне была и 3 раза с Джиллиан позанималась. Всегда какие нибудь отмазки нахожу

. Но попробую взять себя в руки. Ну вот и все, хвалите или ругайте, я не знаю.

Рейтинг: +2

annarei

1 декабря 2013 года

160

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1092033/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мой опыт</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня 21й день моей диеты, похудела на 4 кг. Не могу сказать что мало, потому что в прошлую субботу была на дне рождение и немного нарушила. И селёдку под шубой поела и кусочек торта правда без крема и спиртное конечно, а был крахмальный день. Как результат отвес за цикл был всего 300 грамм. Но все больше я не нарушала ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1092033/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1092033/
              ]Мой опыт[/url][/b][/size]
              Сегодня 21й день моей диеты, похудела на 4 кг. Не могу сказать что мало, потому что в прошлую субботу была на дне рождение и немного нарушила. И селёдку под шубой поела и кусочек торта правда без крема и спиртное конечно, а был крахмальный день. Как результат отвес за цикл был всего 300 грамм. Но все больше я не нарушала ... [b][url=https://www.diets.ru/post/1092033/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Комментарии:

ljoka1986

1 декабря 2013 года

Главное что вы уже начали худеть, и 4 кг, думаю не плохой результат. Я вот столько раз хотела начать 90 дневку и все никак, даже стыдно сказать дальше 3 дня никак(((. Желаю успехов в дальнейшем похудении.

Ответить

annarei

(автор поста)

1 декабря 2013 года

спасибо , а мне совсем даже не сложно , даже в азарт вошла

↑ Ответить

СтройняФФФка

1 декабря 2013 года

ну, что тут скажешь

,всем известен метод "кнута и пряника"

начну с хорошего

...4 кг за 20 дней-отличный результат

!!!Вполне возможно,да водного еще 1 кг улетит)))А вот на счет спорта-

......шучу,конечно)))это личное дело каждого человека....но,по себе могу сказать-это так здорово

, и как это я раньше без него жила

Ответить

annarei

(автор поста)

1 декабря 2013 года

я очень надеюсь , что второй месяц начну с цифры 8 , что на тридцатый день будет хотя бы 89,990

↑ Ответить

zoo-bastik

1 декабря 2013 года

Очень даже хороший результат! Молодец!

Я вот тоже со спортом не дружу, иногда начинаю "ленивый спорт"( махи ногами, приседания, обруч кручу) хватает меня на неделю максимум

, а потом недели две перерыв

Ответить

Шафаг

1 декабря 2013 года

у меня первый день и всё очень очень хорошо

Ответить

annarei

(автор поста)

1 декабря 2013 года

удачи вам , главное очень захотеть и все получится

↑ Ответить

Шафаг

1 декабря 2013 года

спасибо большое

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!