У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!

Вес встал

Сегодня взвесилась - вес прежний...
Наверное я немного поменяю рацион, уменьшу углеводы и увеличу белки: на завтрак будет теперь не каша с салатом, а салат с сыром адыгейским и хлебцами. Попробую недельку.
А еще после сегодняшнего посещения фитнесс-клуба, я поняла, что тельце требует работы мышц, кроме плавных упражнений на занятиях пилатесом и здоровой спиной.
Заменю-ка я 1 занятие пилатеса на "функционал" или "супер стронг".

Рейтинг: +3

rtev

2 декабря 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1093125/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вес встал</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня взвесилась - вес прежний...<br>Наверное я немного поменяю рацион, уменьшу углеводы и увеличу белки: на завтрак будет теперь не каша с салатом, а салат с сыром адыгейским и хлебцами. Попробую недельку...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1093125/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1093125/
              ]Вес встал[/url][/b][/size]
              Сегодня взвесилась - вес прежний... Наверное я немного поменяю рацион, уменьшу углеводы и увеличу белки: на завтрак будет теперь не каша с салатом, а салат с сыром адыгейским и хлебцами. Попробую недельку. А еще после сегодняшнего посещения фитнесс-клуба, я поняла, что тельце требует работы мышц, кроме плавных упражнений на занятиях пилатесом и здоровой спиной... [b][url=https://www.diets.ru/post/1093125/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Комментарии:

Slim Orhid

2 декабря 2013 года

А почему бы вам не попробовать тренажерный зал, занятия на тренажерах и со свободными весами?

Ответить

rtev

(автор поста)

2 декабря 2013 года

Начала задумываться..но из-за проблем с сердцем мне тягать больше 2 кг нельзя....Сейчас полистаю журналы, может найду для себя что-нить подходящее...

↑ Ответить

Slim Orhid

2 декабря 2013 года

Тогда вам надо быть осторожнее.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы