Вес встал

Сегодня взвесилась - вес прежний...
Наверное я немного поменяю рацион, уменьшу углеводы и увеличу белки: на завтрак будет теперь не каша с салатом, а салат с сыром адыгейским и хлебцами. Попробую недельку.
А еще после сегодняшнего посещения фитнесс-клуба, я поняла, что тельце требует работы мышц, кроме плавных упражнений на занятиях пилатесом и здоровой спиной.
Заменю-ка я 1 занятие пилатеса на "функционал" или "супер стронг".
Рейтинг:  +3
rtev
2 декабря 2013 года 75 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вес встал
Сегодня взвесилась - вес прежний...
Наверное я немного поменяю рацион, уменьшу углеводы и увеличу белки: на завтрак будет теперь не каша с салатом, а салат с сыром адыгейским и хлебцами. Попробую недельку.
А еще после сегодняшнего посещения фитнесс-клуба, я поняла, что тельце требует работы мышц, кроме плавных упражнений на занятиях пилатесом и здоровой спиной... Читать полностью
 


Дневник группы "Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!":



Комментарии:

2 декабря 2013 года
0
А почему бы вам не попробовать тренажерный зал, занятия на тренажерах и со свободными весами?

2 декабря 2013 года
0
Начала задумываться..но из-за проблем с сердцем мне тягать больше 2 кг нельзя....Сейчас полистаю журналы, может найду для себя что-нить подходящее...

2 декабря 2013 года
0
Тогда вам надо быть осторожнее.


Оставить свой комментарий
B i "