Нет, немного соврала, это второй раз))) Был однажны заход - неудачный, изза тяжелой транспортной доступности была там раза 3-4
Зато сегодня (СПАСИБО, ДЕВОЧКИ, что пнули
) решилась-таки съездить. Вылезла из дома под предлогом "за шмотками".
Купила себе черные джинсы (такую жопу только в черных прятать) на размер меньше себя)) Еле еле их напяливаю...
Поняла, что нужно рубить в Фитнес - раз так все сложно)))))
К моему превеликому сожалению любимой моей беговой там не оказалось, зато всё очень облагорожено (в сравнении с предыдущим опытом). Короче говоря, 20 минут на тренажере и меня можно было выжимать
Большее я не осилила, зато! Я собою горда!!!
На фото- не я! МотиваШШка
Я вот думаю, сейчас втянусь немного и , может, пойду по групповым)))
Пол-года ходила на фитболл - результата ноль. Ну разве что выносливость повысилась
Потом купила абонемент в фитнесс клуб, сходила на степ один раз и все, как отрезало
Взяла 5 платных тренировок с тренером, он составил мне программу и теперь занимаюсь сама
За месяц занятий видно результат! У меня появились мыщцы на руках. Их прямо видно
Как классно! Я вот тоже... планирую)))) а то пока я боюсь всех этих железных коней
Главное - начинать не самой, а с тренером, потому что сама не разберешься и будешь чувствовать себя неуютно.
Я первое время комплексовала, что девушка и железки таскаю, а теперь, когда в зале одна я и все остальные - парни, мне нормально
Напрягает, что у нас в кардио зале только 8 дорожек и они все время заняты
А если делать упражнение не правильно, то лучше не делать его вообще
В зале, например, забудешь спину выгнуть и все - нагрузка идет не на спину, а на руки.
Не говоря уже про коврики)) Их не всем хватает.