Главная > Дневники > Дневник пользователя Идеальная_я

1-й раз в Фитнес-клубе:) Или как победить лень:)

Нет, немного соврала, это второй раз))) Был однажны заход - неудачный, изза тяжелой транспортной доступности была там раза 3-4

Зато сегодня (СПАСИБО, ДЕВОЧКИ, что пнули

) решилась-таки съездить. Вылезла из дома под предлогом "за шмотками".
Купила себе черные джинсы (такую жопу только в черных прятать) на размер меньше себя)) Еле еле их напяливаю...

Поняла, что нужно рубить в Фитнес - раз так все сложно)))))

К моему превеликому сожалению любимой моей беговой там не оказалось, зато всё очень облагорожено (в сравнении с предыдущим опытом). Короче говоря, 20 минут на тренажере и меня можно было выжимать

Большее я не осилила, зато! Я собою горда!!!

На фото- не я! МотиваШШка

Рейтинг: +2

Идеальная_я

14 марта 2011 года

265

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/109318/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1-й раз в Фитнес-клубе:) Или как победить лень:)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Нет, немного соврала, это второй раз))) Был однажны заход - неудачный, изза тяжелой транспортной доступности была там раза 3-4<br>Зато сегодня (СПАСИБО, ДЕВОЧКИ, что пнули  ) решилась-таки съездить. Вылезла из дома под предлогом "за шмотками"...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/109318/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/109318/
              ]1-й раз в Фитнес-клубе:) Или как победить лень:)[/url][/b][/size]
              Нет, немного соврала, это второй раз))) Был однажны заход - неудачный, изза тяжелой транспортной доступности была там раза 3-4 Зато сегодня (СПАСИБО, ДЕВОЧКИ, что пнули  ) решилась-таки съездить. Вылезла из дома под предлогом "за шмотками". Купила себе черные джинсы (такую жопу только в черных прятать) на размер меньше себя)) Еле еле их напяливаю... [b][url=https://www.diets.ru/post/109318/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Идеальная_я:

Отвес есть!
Что "сожрать"?
• 1-й раз в Фитнес-клубе:) Или как победить лень:)
Подскажите, идти?
Это не просто НОВЫЙ день, это НОВАЯ Я!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Комментарии:

olik

14 марта 2011 года

А я в фитнес пошла еще с ноября и до сих пор хожу (абонимент сразу годовой купила).Мне больше понравились групповые занятия. Они идут от 45 до 60 минут. Пофилонить там не получается! Если что не так делаешь или хитришь, то тренер сразу начинает поправлять! За час полноценной тренировки мышцы приходят в норму. К настоящему времени тонус тела и общее состояние заметно улучшилось)))

Ответить

Идеальная_я

(автор поста)

14 марта 2011 года

Олик, а я вот в прошлый раз как раз посещала групповые.. ужас... такое великое нежелание было туд идти... Помню, как выползала оттуда, еле дыша

И почему-то гнетет это... Ходила на БодиСкальпт..АБЛ.. что-то такое..

↑ Ответить

olik

14 марта 2011 года

Ужас, потому что не пофилониш!!! ( в отличии от тренажеров

) Начинать всегда трудно, надо втянуться. Я почти (и сейчас тяжеловато) полноценно стала делать упражнения только через месяца полтора. Было оч.тяжело. Мышцы болели по несколько дней после каждого занятия. Одышка жуткая. Я правда с тренером сразу договорилась, что если останавливаюсь, то восстановить дыхание и ко мне не приставать! Но там долго не простоишь

, ведь остальные то продолжают и ты за ними тянешься! Сейчас хожу 3-и раза в неделю (бодискульпт, кор и абл только в бассейне) Цель есть цель! И СКОРО ЛЕТО!!!

Ответить

Идеальная_я

(автор поста)

14 марта 2011 года

Блин, какая ты молодчина!!!!!!!!!!!!!! Прям правда!
Я вот думаю, сейчас втянусь немного и , может, пойду по групповым)))

↑ Ответить

olik

14 марта 2011 года

Иди сразу . Там и будешь втягиваться! Через некоторое время ощутишь результаты! Тело подтянется!А то пока суть да дело и лето закончится!

Ответить

Charoit

15 марта 2011 года

А мне групповые вообще не понравились

Пол-года ходила на фитболл - результата ноль. Ну разве что выносливость повысилась

Потом купила абонемент в фитнесс клуб, сходила на степ один раз и все, как отрезало

Взяла 5 платных тренировок с тренером, он составил мне программу и теперь занимаюсь сама

3 раза в неделю по 1,5 часа плюс 30минут бег

Я в душ иду вся выжатая. Особенно первые две тенировки на ноги были сложные - ходила с трудом.
За месяц занятий видно результат! У меня появились мыщцы на руках. Их прямо видно

Ответить

Идеальная_я

(автор поста)

15 марта 2011 года

Charoit пишет:
занимаюсь сама 3 раза в неделю по 1,5 часа плюс 30минут бег Я в душ иду вся выжатая. Особенно первые две тенировки на ноги были сложные - ходила с трудом.
За месяц занятий видно результат! У меня появились мыщцы на руках. Их прямо видно

Как классно! Я вот тоже... планирую)))) а то пока я боюсь всех этих железных коней

↑ Ответить

Charoit

15 марта 2011 года

Они совсем-совсем не страшные

Главное - начинать не самой, а с тренером, потому что сама не разберешься и будешь чувствовать себя неуютно.
Я первое время комплексовала, что девушка и железки таскаю, а теперь, когда в зале одна я и все остальные - парни, мне нормально

На самом деле, я даже не замечаю людей. У меня только один параметр - занят или свободен тренажер. Потому что времени уходит много на занятие и хочется побыстрее сделать и домой, а не ждать пока освободят.
Напрягает, что у нас в кардио зале только 8 дорожек и они все время заняты

Причем ладно бы люди бегали, так они просто ходят, как на прогулке

Еще и грубят, если спрашиваешь долго ли осталось..

↑ Ответить

olik

15 марта 2011 года

Прежде чем выбрать групповые занятия я изучила все рассписание и выбрала для себя те которые мне нужны и которые смогу выполнять. Потом сходила на все и остановилась всего на трех. Зависило все от тренера и построения самого занятия. Некоторые не понравились уже через 10 минут после начала.

Ответить

Charoit

15 марта 2011 года

В нашем клубе на групповые ходит около 50 человек, так что внимание тренера очень и очень сомнительно..
А если делать упражнение не правильно, то лучше не делать его вообще

В зале, например, забудешь спину выгнуть и все - нагрузка идет не на спину, а на руки.
Не говоря уже про коврики)) Их не всем хватает.

↑ Ответить

olik

15 марта 2011 года

Да , это совсем грустно((( У нас проще. Тогда точно лучше в спорт-зал. Гланое -движенье это жизнь! Себя запускать нельзя!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
5 дней назад

bulochka s izyuminkoy → Ты никогда не получишь желаемое,не научившись ценить то,что уже есть!!!

ray378 → вперед и только вперед, и ни шагу назад!)

Golubka1326 → Любовь к себе — это не про принятие усталости и болячек, это про заботу о себе через действия.

miv20112011 → Хочу стать малоежкой

Надежда Арефино → Все будет хорошо! Верь!!!

FreeStyle Victory → Проще избежать искушения, чем противостоять ему. (Джеймс Клир

Heli → Результат сомнителен, но удовольствие гарантировано

Веселова1006 → снова стройнею!

Теодоса → Никогда не считай годы, любовников и бокалы вина