ну и все, хватит - натерпелись :)

Короче говоря, на пятый день Любимой диеты, встав утром на весы я отчетливо поняла - хватит! Хатит себя мучить, ну я ж не садист, я, это все что у меня есть (ну кроме сына ненаглядного), не будет меня, - для меня же самой уже ничего важно не будет...как-то так.

Утром поела кашу из пяти злаков, запаренную в воде, на обед съела пол ножки куриной с макарошками (макарошек три столовых ложки), а на ужин все те же макарошки, но уже 2 столовых ложки и ту же курицу, в размере...гм...1/10 грудки и поняла что все, наелась...ну а поздним вечерком кефирчику 1% хряпнула... Воду пила в течение дня...

да, еще попрыгала вместе с супер-бодрым качком из программы Т25...правда 25 минут не выдержала, - отпрыгала 15...

Подводя итог, - прыгать буду каждый день - качок мне понравился кушать так и буду, - утром кашу, а днем и вечером минимальные порции обычной, не жирной еды, ну и кефир.

Кстати, есть у меня история знакомой, абсолютно правдивая. Девушка весила 80 кг, когда забеременела, врачи, естественно ругались и она стала питаться по ладошке - ну, сколько в ладонь входит, столько и ест три раза в день + перекусы. Рожать она пошла в весе 70 кг, т.е. за беременность умудрилась скинуть 10 кг, а не набрать как многие из нас через 6 месяцев после родов весила уже 60, а теперь, спустя три года - 50-52. Выглядит офигенно, ребенок кстати абсолютно здоровенький и чудесный.

Ну что, кто не хочет больше издеваться над собой? Айда ко мне в друзья! и Скачайте программу тренировок Т25. Будем поддерживать и попинывать друг дружку (подружку)...