все!решено.утром встану, решу для себя как питаться дальше. С ЗАВТРА БЕРУСЬ ЗА СЕБЯ И РУКАМИ И НОГАМИ.к сожалению только питание имеется в веду.спорт пока никак не лезет на голову.
вообще давно хочу расписать себе распорядок дня и прицепить на холодильник.выполнять в течении дня все из списка.
в списке типа того что
встала в 6.30(встать что бы мужа покормить овсянкой) - чайная ложка расторопши запивая стаканом водой(выполняю это но когда как встану)
-до 8 уборка по кухне, может быть покушать(бывает мне по утру долго кушать не хочется).установить правило хочу для себя типа НЕ ВКЛЮЧАТЬ КОМП ПОКА НЕ ПРИБЕРУСЬ НА КУХНЕ И ЕСЛИ ЕСТЬ ПЛАНЫ ЧТО ТО ПРИГОТОВИТЬ, ТО ПРИГОТОВИТЬ.
-до 9 готовка если планировала что то (обычно готовлю в обед или после)
-потом время для себя, пока доча не проснется.
-проснется доча кушаем приблизительно час(пытаюсь что бы хоть завтрак был самосостаятельный)возможно пока малая будет спать посижу за компом.
-занятия с дочей, гуляем
-готовка
-кушать, укладывания спать(ну и тут понеслось время "что захочу то и делаю")
-снова кушать
-занятия
-встреча мужа
-отдыхаем все по своим делам.
все!решено.утром встану, решу для себя как питаться дальше. С ЗАВТРА БЕРУСЬ ЗА СЕБЯ И РУКАМИ И НОГАМИ.к сожалению только питание имеется в веду.спорт пока никак не лезет на голову. вообще давно хочу расписать себе распорядок дня и прицепить на холодильник.выполнять в течении дня все из списка. в списке типа того что...
Читать полностью
Галюнь надо,да не получается.удивлялась всегда с тех кто пишет такие посты,теперь сама в шоке.
надо браться.в идиаде было бы конечно сбросить 10 до апреля,но при последних мне кажется что 5 только смогу сбросить.
так так давай про спор по подробнее!!!!!
может и я с вами заспорю,с кем споришь?
я тоже думала с кем то заспорить,только на что и с кем не знаю.нужна десятка 100 процентов,а что бы совсем худенькой была,надо 15.
мамуля сказала что бы больше не худела,ато не красиво будет. это меня уже радует.мене никогда не говорили что мне не нужно худеть.только говорила мама "вот видишь,наконец появились щечки в связи с тем что ты бросила курить" но то мама так только думала,а я так и курала курить начала с 13 лет,благополучно в 18 бросила в связи с беременностью,а после того как бросила курить только балуюсь когда езжу к родителям-бабушке.
фу...написала
надо до конца добить последние кэгэхи
надо браться.в идиаде было бы конечно сбросить 10 до апреля,но при последних мне кажется что 5 только смогу сбросить.
я тоже застопорилась..с завтра я решила вернуться на раздельное питание
может и я с вами заспорю,с кем споришь?
я тоже думала с кем то заспорить,только на что и с кем не знаю.нужна десятка 100 процентов,а что бы совсем худенькой была,надо 15.
мамуля сказала что бы больше не худела,ато не красиво будет.
фу...написала