Девчонки скажите я на системе минус 60. Сейчас вес 67.8. Реально ли весить к новому году хотя бы 63 Для начала, Если не нарушать. И у кого какие планы, Кто Сколько Хочет скинуть?
Девчонки скажите я на системе минус 60. Сейчас вес 67.8. Реально ли весить к новому году хотя бы 63 Для начала, Если не нарушать. И у кого какие планы, Кто Сколько Хочет скинуть?
Читать полностью
Сама хочу скинуть килограммов 10.... для начала хотя бы 5... не знаю на какую бы диету сесть,начала заниматься фитнесом и употреблять в пищу клетчатку... может вы мне что нибудь посоветуете?
на мой взгляд реально. Но, у каждого организм особенный и как пойдет никто не скажет. 1-2 кг уйдет почти сразу, т.к. это вода, а остальные думаю реально за месяц убрать. И еще очень много зависит от того, сколько лишнего. Чем больше, тем быстрее первые кг уходят. Мои последние 2-3 кг уходили очень долго(
вдвоем будет легче)