Главная > Дневники > Дневник пользователя альта

Отчетик. Я на диете день 1-вый.

Всем добрый вечер. Вот и созрел отчетик, вообщем пока все хорошо... чувства голода нет, голова не кружиться

Надеюсь так и пролетят 2 недели

Вот таким был завтрак

Ну пить витамины в диете не написано, но думаю необходимо.

Вот таким был обед:

Ну и в 17.55 был сьеден ужин, теперь по плану только чай и водичька

Нарушения диеты: лишняя чашка кофе с молоком зато без сахара

Ну а это вам:

Рейтинг: +4

альта

14 марта 2011 года

207

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/109445/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчетик. Я на диете день 1-вый.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/109445/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011mar/14/20/120480_78592-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем добрый вечер. Вот и созрел отчетик, вообщем пока все хорошо... чувства голода нет, голова не кружиться  Надеюсь так и пролетят 2 недели  Вот таким был завтрак<br>Ну пить витамины в диете не написано, но думаю необходимо.  Вот таким был обед:<br>Ну и в 17.55 был сьеден ужин, теперь по плану только чай и водичька...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/109445/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/109445/
              ]Отчетик. Я на диете день 1-вый.[/url][/b][/size]
              Всем добрый вечер. Вот и созрел отчетик, вообщем пока все хорошо... чувства голода нет, голова не кружиться  Надеюсь так и пролетят 2 недели  Вот таким был завтрак Ну пить витамины в диете не написано, но думаю необходимо.  Вот таким был обед: Ну и в 17.55 был сьеден ужин, теперь по плану только чай и водичька Нарушения диеты: лишняя чашка кофе с молоком зато без сахара... [b][url=https://www.diets.ru/post/109445/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник альта:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Комментарии:

Идеальная_я

14 марта 2011 года

Супер отчетик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Прям приятно смотреть))
Слухай, а это капусточка на ужин?
Не знаешь сколько ккал в ней? И как ты готовила?

Ответить

альта

(автор поста)

14 марта 2011 года

Спасибо,в прошлой записи дневника писала о том,что такие отчетики теперь будите читать 2 недели

именно такой срок у моей диеты.Мне это помогает несорваться

.А теперь по поводу капусты....

по диете нужно ужинать капустой тушеной на 1ложке оливкового масла.Я готовила без масла вообще.Тут все просто...нарезала капусты,засыпала в сковородку...добавила воды и тушила под закрытой крышкой.Затем добавила соли чуть-чуть что бы она сок пустила,подождала минут 5 и добавила чуть-чуть томатной пасты...все перемешала,потушила еще минуты 3 и все.Ну а по поводу калорий....ну не больше 60 в 100г.

Ответить

Идеальная_я

14 марта 2011 года

Офигенно!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Спасибо!!! Именно что-то такое я и искала!!!!!!
Обожаю капустку

)))
А завтрак у тебя не пустоват? Наверное голодно потом? Или так просто по диете

))
Потому что везде вроде пишут- ешьте много на завтрак,чтобы "разогнать" метаболизм

↑ Ответить

альта

(автор поста)

14 марта 2011 года

Вообще мой обычный завтрак был овсянка с фруктами или творог,но по диете положено яйца

.Голода пока не чувствую....до обеда время быстро пролетело...ну а обед был сытным... овощной суп + куриная грудка.Незнаю как там дальше будет...

еще 2 недели впереди.... но пока не голодно.

Ответить

Светлана 98

14 марта 2011 года

Альточка, а что за диета ????

Ответить

альта

(автор поста)

14 марта 2011 года

Недавно прочитала в одном дневнике.https://www.diets.ru/post/107540/

Ответить

kcuwa

15 марта 2011 года

Ааа, классная диета!! Я завтра начинаю вместе с клубом!

А ты молодец, Альта!

Всё обязательно получится - до цели тебе совсем капелька осталось!

↑ Ответить

альта

(автор поста)

16 марта 2011 года

Приветик,может скинешь мне ссылочку на клуб.Может мне совет понадобиться или вам...

↑ Ответить

kcuwa

16 марта 2011 года

Приветик!!

https://www.diets.ru/club/102924/

↑ Ответить

альта

(автор поста)

16 марта 2011 года

Вот спасибки,теперь и я с вами

↑ Ответить

kcuwa

16 марта 2011 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
18 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.