Ещё кое-что про имбирь, корицу и кефир

Напиток из Кефира с Имбирем и Корицей




Кефирный коктейль с корицей и имбирем в настоящее время стал невероятно популярен, а все благодаря моде на здоровый образ жизни и красивую стройную фигуру. Нередко можно слышать о каждом из продуктов в отдельности: о популярнейшей кефирной диете, о корице, которую любят добавлять в еду люди мечтающие похудеть, а также об имбире – растении, корень которого помогает от всех болезней. Но что получится если объединить три этих полезных ингредиента? Узнаем о пользе напитка из кефира с имбирем и корицей.
Изначально следует ознакомиться со свойствами каждого их этих продуктов. К примеру, корица с давних времен используется в диетическом питании. Такая ароматная пряность ускоряет обмен веществ, снижает уровень глюкозы в крови и притупляет чувство голода. Не менее благотворно на организм воздействует и имбирь. Эфирные масла, которыми богат этот корень способны ускорять обменные процессы и улучшать кровоснабжение, благодаря чему происходит сжигание жировой прослойки. Третий ингредиент – кефир, славится низкой калорийностью и сытностью. Однако истинная ценность этого продукта в наличии бактерий-пребиотиков, влияющих на эффективность работы желудочно-кишечного тракта.
Исходя из имеющихся данных, можно сделать вывод, что коктейль из кефира, имбиря и корицы является ценным жиросжигающим напитком, способным творить чудеса – расщеплять жировые ткани, эффективно очищая при этом организм и активизируя обменные процессы. Стоит рассмотреть несколько наиболее популярных рецептов такого напитка.

Рецепт №1
В 0,5 л кефира низкой жирности необходимо добавить по 1 чайной ложке молотого имбиря, меда и корицы. Тщательно перемешав продукты, напитку нужно дать 15 минут настояться, после чего его необходимо взбить в блендере и можно употреблять. Пить этот чудо-напиток лучше за пол часа до еды трижды в день. Регулярно употребляя такой коктейль можно за неделю сбросить до 4 килограммов лишнего веса.

Рецепт №2
Для приготовления такого напитка необходимо в 250 мл обезжиренного кефира добавить по 1/2 чайной ложке молотой корицы, имбиря, а также щепотку красного острого перца, буквально на кончике ножа. Все компоненты жиросжигающего коктейля смешиваются прямо в бокале, после чего взбиваются блендером либо перемешиваются ложкой. Пить этот напиток гораздо полезнее перед сном, что позволит повысить его воздействие на организм. На вкус такой коктейль кисловатый и слегка обжигающий. Если же он будет слишком острым, количество корицы можно увеличить, а количество перца, наоборот, уменьшить. В течение дня можно чередовать данный напиток с обычным кефиром. Результат похудения будет заметен уже через пару недель.

Рецепт№3
Для похудения можно воспользоваться и таким замечательным рецептом. В 300 мл кефира добавляется горсточка овсяных хлопьев, 1 чайная ложка корицы, по 3 шт измельченных кураги и чернослива, а также красный перец на кончике ножа. Такой рецепт благодаря хлопьям, которые можно заменить, к примеру, мюслями, отлично подходит в качестве диетического завтрака.
Чтобы не изнурять свой организм строгими диетами, не провоцировать развитие гастрита и язвы желудка, а также не нарушать обмена веществ в организме, каждому человеку следует обратить пристальное внимание на напиток из кефира с имбирем и корицей. Питайтесь правильно!