Мысли стройного человека 4 декабря

Сегодня 73,7 (-400).
Большинству худеющих сложно вечерами, а мне утром. Привычка проснуться, полениться, попить кофе никак не хочет отпускать. Каждое утро просыпаюсь и понимаю, что еще есть не хочется, но все равно тянет на кухню. А иду к компу и включаю Корпан. Ребенок смеется и прыгает на мне.

Задание на 4 день по тренингу - хвалить себя. Ну это я могу )) А вот у Ольги задания посложнее, например составить список нематериальных поощрений, также список негастрономических удовольствий. С этим засада. Вообще ничего не могу придумать. То ли фантазия слабая, то ли действительно других удовольствий в жизни нет, кроме как поесть.
Рейтинг:  +2
Acoxoca
4 декабря 2013 года 89 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мысли стройного человека 4 декабря
Сегодня 73,7 (-400).
Большинству худеющих сложно вечерами, а мне утром. Привычка проснуться, полениться, попить кофе никак не хочет отпускать. Каждое утро просыпаюсь и понимаю, что еще есть не хочется, но все равно тянет на кухню. А иду к компу и включаю Корпан. Ребенок смеется и прыгает на мне.
Задание на 4 день по тренингу - хвалить себя... Читать полностью
 


Дневник Acoxoca:



Комментарии:

6 декабря 2013 года
0
Вот тут https://www.diets.ru/post/772275/ мы занимались тем же самым. Может, придёт что-то в голову?

7 декабря 2013 года
0
нет доступа, написано только для друзей

7 декабря 2013 года
0
Вот, сюда копирую:

1. Прогулка.
2. Сон.
3. Послушать музыку.
4. Выпить ароматный чай, можно мятный.
5. Принять ванную.
6. Занятся уходом за собой -- ногти, маска, волосы.
7. Поговорить с подругой/другом
8. Обнять близкого.
9. Погладить кошку/собаку, поиграть с ними
10. Повязать
11. Написать в дневник о том, что беспокоит.

Update от других участниц:
12. Вышивать, в общем -- любые рукоделия, которые конкретно вас успокаивают.
13. Разобрать шкаф, найти старые вещи, помечтать, как будешь их носить, выкинуть старьё
14. Собрать паззл
15. Рецепт чая: в чай (можно мятный) добавить в него корень имбиря, лимон и веточку смородины... когда остынет, добавить ложечку мёда. ммм...

Давайте устроим брейн-сторминг, накидаем сюда ещё идей?

9 декабря 2013 года
0
вы тоже читали эту книгу?

8 декабря 2013 года
0
а я ещё не все задания выполнила письменные

8 декабря 2013 года
0
Ты про Ольгины задания? Я много не выполнила. Как-то что и выполняла результата не дали. Поощрения так и не придумать. Из вышеперечисленных для меня или не являются таковыми или недоступны. Все же для многодетной мамы время лично для себя тяжело выкроить.

9 декабря 2013 года
0
наверное,можно не сразу ,но надо их сделать-это же мы таким образом в голове и мыслях наводим порядок


Оставить свой комментарий
B i "