Работа работа, перейди на Федота.

Ну вот, сегодня позитива будет меньше, выползла с работы в 19:30, глаза от компа на лоб лезут, решила пойти пешком. За 30 минут неспешной прогулки добрела до дома, собрала мысли в кучу, настроилась. Даже мужественно прошла мимо супермаркета, решив подъесть все, что уже есть дома. Я же экономлю и слежу за фигурой, все-таки, а то по привычке нагребла бы кучу шоколадок и съела все залпом, я ж того, наркоманка пищевая)))) Надо в клуб анонимных наркоманов записаться, в конце-концов, признание проблемы- это первый шаг к ее решению. Ну пока психолога будет достаточно.

Из приятного - сегодня заработала немного денег, благодарные клиенты дали на чай, кофе, но я за интернет заплачу, спасибо им огромное) На ужин переборщила с калориями, так как решила вместо конфеток, булочек и шоколадок, которых у меня нет сейчас, попить чая с инжировым вареньем, ну и грецкими орешками. А днем была молодец, грызла морковку, съела 2 банана и малюсенький кусочек тортика, ну это все за целый день, не считая обеда. Сегодня без фото, так как хочу еще позаниматься немного и спать.

Завтрак: творог-100 гр, клетчатка-20 гр, кофе с молоком и корицей-250 гр, хлебец и 20 гр. сыра "Гауда"
Полдник: кофемолоко, банан
Обед: Гречка - 100 гр, 1 яйцо, крабовые палочки -50 гр.;
Ланч: Банан, торт Тирамису, морковь сырая.
Ужин: Яйцо 1шт, 4 крабовых палочки, 50 гр. цветной капусты, 3 хлебца, 20 гр сыра, 1 яблоко, чай с молоком.
Другое: грецкие орехи - 40 гр, варенье из инжира - 100 гр., 1 стакан молока.
Чувствую, что слегка объелась, но не очень, не как обычно, понимаю, что хотела заесть стресс и злость на себя, за то, что не попала на курсы, что пришлось сидеть без обеденного перерыва на работе, а так хотелось выйти на улицу, прогуляться. хорошо еще, что решила пойти пешком, иначе бы точно сорвалась капитально, если бы пришла домой раньше.

Плохо мне без белка, недоедаю, завтра буду варить себе мясо, а на выходных куплю курицу.
В субботу иду на встречу с психологом, сегодня на риторику из-за работы не попала и решила отложить ее все-таки на пару месяцев, подкоплю денег, а пока лучше за танцы заплачу, полезнее мне пока и нужнее. вот такие дела, всем приятных снов.