НУ ВОТ И РЕШИЛАСЬ СНОВА НА ЧТО-ТО НОВОЕ. ЭТОТ САЙТ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ МОЕГО ВОЗРАСТА ЕЩЁ НЕ ПОНЯТЕН. НАДО ВНИКАТЬ! НА"ОДНОКЛАССНИКАХ" ПРОЩЕ И ЯСНЕЕ. МОЖЕТ ПОТОМУ, ЧТО ТАМ Я УЖЕ 3 ГОДА И РЯДОМ С ДРУЗЬЯМИ, КОТОРЫЕ ВСЕГДА ПРИДУТ НА ПОМОЩЬ. А ЗДЕСЬ КАК В ЧУЖОЙ СТРАНЕ, ГДЕ НЕ ЗНАЕШЬ ЧТО ЕСТЬ ГДЕ И НЕ ЗНАЕШЬ ЯЗЫКА ОБЩЕНИЯ..
.
ЧТОБЫ ЧИТАТЕЛИ ВСЁ ЖЕ ПОНЯЛИ МЕНЯ, РАССКАЖУ ПРЕД ИСТОРИЮ.
ПРОРАБОТАВ МНОГО ЛЕТ В ШКОЛЕ, ВЫЙДЯ НА ПЕНСИЮ ПО ВЫСЛУГЕ ЛЕТ, ПОТОМ ПОРАБОТАВ В ЦЕНТРЕ РЕАБИЛИТАЦИИ ОДИНОКИХ ГРАЖДАН ПРИ ТЕРЦЕНТРЕ РАЙАДМИНИСТРАЦИИ, ЯСНОЕ ДЕЛО, ДУМАЛА, ЧТО ТАКОЙ ЖЕ АКТИВНОЙ И ЭНЕРГИЧНОЙ БУДУ И В ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ.
НО ВНЕЗАПНО УТРОМ НЕ СМОГЛА ДВИНУТЬ НОГАМИ И РУКАМИ. БОЛИ БЫЛИ УЖАСНЫЕ. МОЖЕТ И НЕ ВНЕЗАПНО, ВЕДЬ СИМПТОМЫ НЕПОНЯТНЫЕ БЫЛИ: ТО НАЧИНАЕТ БОЛЕТЬ, ПЕЧЬ ОГНЁМ ОДНО ЗАПЯСТЬЕ РУКИ, ТО ПЕРЕБРАСЫВАЕТСЯ НА ДРУГОЕ, ПОТОМ НА КОЛЕНО, ДАЛЬШЕ НА ПРЕДПЛЕЧЬЕ-И ТАК ПО КРУГУ ГУЛЯЕТ, КАК КАЗАК ПО СТЕПИ. ПОДРУГИ-БАБУШКИ В ОДИН ГОЛОС: СГЛАЗИЛИ! ЗАВИСТЬ СЪЕЛА!
РАБОТА ЗАВЕДУЮЩЕЙ НОВЫМ В ОБЛАСТИ ЦЕНТРОМ СОЦИАЛЬНО-БЫТОВОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ ОДИНОКИХ ГРАЖДАН ТРЕБОВАЛА ОТДАЧИ СИЛ, ЗНАНИЙ, УМЕНИЯ ОБЩЕНИЯ И СОЗДАНИЯ ЧЕГО-ТО НОВОГО, ИНТЕРЕСНОГО. ВСЁ ВРЕМЯ С ЛЮДЬМИ И НА ЛЮДЯХ. СДЕЛАЛА СВЕТЛИЦУ В УКРАИНСКОМ СТИЛЕ, СОБРАЛА У ЖИТЕЛЕЙ КАРТИНЫ, РУШНИКИ, РАЗНЫЕ ПРЕДМЕТЫ БЫТА, ЧТОБЫ СТАРИЧКИ СПЕШИЛИ К НАМ НА КРУЖКИ, РАЗВЛЕЧЕНИЯ, ПОСИДЕЛКИ И Т. Д. ОРГАНИЗОВАЛА ФОЛЬКЛОРНЫЙ АНСАМБЛЬ. А ТУТ И ЗАМУЖ ВЫШЛА, ПРИВЕЗЛА СТАЛЕВАРА ДОМОЙ. КОНЕЧНО, РАЗГОВОРОВ МНОГО БЫЛО. ПОЭТОМУ И ПОВЕРИЛА В СУЕВЕРИЯ. А ПОТОМ НЕ ВСТАЛА...
СНАЧАЛА, КАК ВСЕГДА, ПО ВСЕМ ВРАЧАМ ПОШЛА НА ОБСЛЕДОВАНИЕ. ЭНДОКРИНОЛОГ ОПРЕДЕЛИЛА ГРОНОВИДНЫЙ ЗОБ НА ЩИТОВИДКЕ С МНОГИМИ НОВООБРАЗОВАНИЯМИ. ПОЕХАЛА УДАЛЯТЬ ЩИТОВИДКУ БЕЗ ОПАСКИ, ВЕДЬ БИОПСИЯ БЫЛА НОРМАЛЬНАЯ. НО ВО ВРЕМЯ ОПЕРАЦИИ ОКАЗАЛОСЬ, ЧТО ВЕТВЬ ВИНОГРАДА(ТАКОЙ ВИД ИМЕЛ МОЙ ЗОБ) РАСПОЛОЖЕНА ПОЗА ГРУДИННО. ПОКА ЕЁ УДАЛЯЛИ-5 ГЕСТОЛОГОВ ОПРЕДЕЛИЛИ РАК 3 СТАДИИ 2 СТЕПЕНИ. В ПРИНЦИПЕ, Я НЕ ИСПУГАЛАСЬ, ВЕДЬ ЗАДАНИЕ НА ЗЕМЛЕ СВОЁ Я ВРОДЕ БЫ ВЫПОЛНИЛА: ДВА СЫНА ПОЛУЧИЛИ ВЫСШИЕ ОБРАЗОВАНИЯ, СТАРШИЙ ДАЖЕ ДВА, ОБА ЖЕНАТЫ, ЖИВУТ В СТОЛИЦЕ. ДАЛЬШЕ И БЕЗ МЕНЯ ОБОЙДУТСЯ. И ПОСТОРОННЕГО ЧЕЛОВЕКА ОПЕКАЛА В ТЮРЬМЕ 3,5 ГОДА И СМОГЛА ВЫТАЩИТЬ ДОМОЙ НА 2 ГОДА РАНЬШЕ. ПОЭТОМУ БЕЗ ИСТЕРИКИ ПОЕХАЛА В СТОЛИЦУ НА КАКУЮ-ТО ПРОЦЕДУРУ С ГОРЛОМ... ТИПА ПРИЖАГАНИЯ...
НО ВРАЧ, ПОСМОТРЕВ МОИ МАТЕРИАЛЫ ГЕСТОЛОГОВ, НАПРАВИЛ МЕНЯ ЕЩЁ ДО ПРОФЕССОРА, УМЕЮЩЕГО ПОД МИКРОСКОПОМ ТОЧНО ОПРЕДЕЛЯТЬ РАК ЛИ?! ПО ЕГО МНЕНИЮ У МЕНЯ НЕ РАК, А АТЕРОСКЛЕРОЗ СТЕНОК АДЕНОМ БЫЛ НА ЗОБЕ, А РИСУНОК ОЧЕНЬ ПОХОЖ. ТАК НА СЛЕДУЮЩИЕ ДНИ ПОДТВЕРДИЛИ ДВА ВРАЧА В ИНСТИТУТЕ РАКА И В ЖИТОМИРЕ ГЕСТОЛОГИ ТОЖЕ. ПОТОМ ЕЩЁ НЕСКОЛЬКО РАЗ ПРИШЛОСЬ В ИНСТИТУТЕ ГОРЛА ПОБЫВАТЬ, ВЕДЬ В ОБЛАСТИ С ИСПУГУ, ОПЕРИРУЯ МНЕ ЩИТОВИДКУ, ПЕРЕРЕЗАЛИ НЕРВ ПРАВОЙ ГОЛОСОВОЙ СВЯЗКИ. ПАРЕЗ ПРАВОЙ СТОРОНЫ ГОРТАНИ ТАК И ОСТАЛСЯ СО МНОЙ ПОЖИЗНЕННО.
ЧТОБЫ СКАЗАТЬ О ТОМ, КАКИМ БЫЛ У МЕНЯ ГОЛОС РАНЬШЕ, МАЛО СКАЗАТЬ, ЧТО ПЕЛА В ХОРЕ И АНСАМБЛЕ: ТАМАДОЙ НА СВАДЬБЕ В 250 ЧЕЛОВЕК РАЗГОВАРИВАЛА БЕЗ МИКРОФОНА. А ТЕПЕРЬ ТИШИНА ПОЛНАЯ... НО ЖИВАЯ! И НАШЁЛСЯ В КИЕВЕ ВРАЧ КОТОВ, КОТОРЫЙ ЗАПРЕТИЛ ПРОФЕССОРУ ДЕЛАТЬ ОЧЕРЕДНУЮ ОПЕРАЦИЮ ПО РАСШИРЕНИЮ ГОРТАНИ( ДЫШАЛА Я СТРАШНО, СО СВИСТОМ, А СПАЛА ТАК, ЧТО ВРАЧИ С ОРДИНАТОРСКОЙ ПРИБЕГАЛИ С ИСПУГУ!!! А БОЛЬНЫМ РЯДОМ КАК БЫЛО? СОСЕД ДОМА ЗА СТЕНКОЙ УДИВЛЯЛСЯ:ЧТО ЭТО ЗА УЖАС!!! А ЭТО СПАЛА ТАТЬЯНА НИКОЛАЕВНА!!!), КОТОВ СКАЗАЛ, ЧТО ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА Я СМОГУ ГОВОРИТЬ, ТАК КАК СИЛЬНАЯ ЛЕВАЯ СВЯЗКА. ТАК И ПОЛУЧИЛОСЬ(ДАЙ БОГ ЕМУ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОСТИ!)ТЕПЕРЬ РАЗГОВАРИВАЮ СОПРАНО, А ДО БОЛЕЗНИ БЫЛ БАРХАТНЫЙ АЛЬТ.
НО МОИ КОСТОЧКИ ТАК И НЕ ПЕРЕСТАЛИ БОЛЕТЬ, ХОТЬ ПРЕДПОЛАГАЛИ, ЧТО ЭТО СБОЙ ЩИТОВИДКИ ВИНОВАТ. ОЧЕРЕДНЫЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ ПОКАЗАЛИ, ЧТО ОТКУДА-ТО ВЗЯЛСЯ РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРОЗ И АРТРИТ БОЛЬШИХ СУГЛОБОВ. НАЧАЛИ ЛЕЧИТЬ И СПОРИТЬ, РЕВМАТОИДНЫЙ ИЛИ ПРОСТО АРТРОЗ ПЕРВИЧНЫЙ. ЧТО ЛЕЧИТЬ СНАЧАЛА? ТАК НЕ УЗНАЛА И В ИНСТИТУТЕ СТРАЖЕСКУ, И В ИНСТИТУТЕ ОРТОПЕДИИ. ТЕ НА ТЕХ ПОНАПИСЫВАЛИ, А ТЕ -НА ТЕХ. ПРИЕХАЛА Я В КОНОТОП И СМЕЮТСЯ НАШИ ЗАВОТДЕЛЕНИЙ... НО НАЧАЛИ ЛЕЧИТЬ ПО НАЗНАЧЕНИЯХ. ТОЛЬКО КОНЧАЛОСЬ ЛЕЧЕНИЕ-ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ СНОВА ТО ЖЕ САМОЕ. А ПОТОМ ПОДСАДИЛИ НА МЕТИПРЕД(ГОРМОНЫ). ЗА 2 ГОДА МЕТИПРЕД СОВСЕМ ДОЕЛ МОИ ХРЯЩИКИ НЕ ТОЛЬКО НА КОЛЕНКАХ, НО И НА ХРЕБТЕ. МТР ПОКАЗАЛО 3 ГРЫЖИ 5,6,7 ПОЗВОНКА. ДЕФОРМАЦИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА, ИСЧЕЗЛА НА ВТОРОЙ НОГЕ СМАЗКА ТОЖЕ... ТАК И СЕЛА Я ДОМА... СНАЧАЛА С ОДНОЙ ПАЛКОЙ, А ПОТОМ С ДВУМЯ... И ЕСЛИ РАНЬШЕ МОГЛА ХОДИТЬ ХОТЬ КУДА-ТО, ТЕПЕРЬ ВОЗИТ МУЖ НА КОЛЯСКЕ, НО ПО КВАРТИРЕ И ПОД ДОМ ВЫХОДУ САМА С ПОЯСАМИ И ПАЛКАМИ... БОЛЬШЕ Я В БОЛЬНИЦУ НЕ ХОЖУ. СТАРАЮСЬ САМА СЕБЯ ЛЕЧИТЬ... ЕСЛИ НАЧИНАЕТСЯ ОБОСТРЕНИЕ-КОЛЮ БЕЛОРУССКИЙ МУКОСАТ, ПРОПИВАЮ ВСЕГДА АРТРОН, КОЛЮ В КОЛЕНКИ УКОЛЫ, ПЬЮ ОБЕЗБАЛИВАЮЩИЕ.. С МЕТИПРЕДА ПОСТЕПЕННО СОШЛА, НО СТАЛА ЗАВИСИМОЙ ОТ МЕТОПРОЛОЛА. ПРОПИЛА ЕГО 1 ГОД 8 МЕСЯЦЕВ, КАК ПО ИНСТРУКЦИИ, НО СРАЗУ ЖЕ ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ СИМПТОМЫ ВОЗОБНОВИЛИСЬ. СНОВА ПЬЮ МЕТОПРОЛОЛ БОЛЬШЕ ГОДА. И НИ У КОГО НЕ ВЫЯСНЮ:СКОЛЬКО МНЕ ЕГО ПИТЬ? ТОЖЕ ПОЖИЗНЕННО? А КАК ЖЕ С ПЕЧЕНЬЮ? ВЕДЬ МЕТОПРОЛОЛ РАНО ИЛИ ПОЗДНО, НО ВЫЗОВЕТ ЦИРРОЗ ПЕЧЕНИ!!!
. ПОЧЕМУ НАПРОСИЛАСЬ НА ВАШ САЙТ? ДА ВЕДЬ ЛЕЧЕНИЕ ГОРМОНАМИ ПРОСТО ТАК НЕ ПРОХОДИТ! ТО, ЧТО ПОЖИЗНЕННО ПИТЬ МНЕ ТИРОКСИН -100 ПО 200МГ-ЭТО ОДНО. А ТО, ЧТО ВЕС МОЙ УВЕЛИЧИЛСЯ НА 30 КГ-ЭТО ДРУГОЕ. Я НИКОГДА НЕ БЫЛА ТОНКОЙ-СТРОЙНОЙ. МОИ 95 КГ МНЕ НИЧУТЬ НЕ МЕШАЛИ. ЕЩЁ КОЛЛЕГИ ШУТИЛИ В УЧИТЕЛЬСКОЙ, ЧТО Я НЕ ТОЛСТАЯ, А СБИТАЯ. НИЧЕГО НИГДЕ НЕ ДВИЖИМО БЫЛО... СЛАДКОЕЖКА, ТОРТОЖРАЧКА, ШОКОЛАДОМАНИЯ-ЭТО ВСЁ ОБО МНЕ. А ВОТ ТЕПЕРЬ ЗАХОТЕЛОСЬ ВДРУГ ПОПРОБОВАТЬ ПОБОРОТЬСЯ, ЧТОБЫ ХОДИТЬ. ПРОБОВАЛА МНОГО ДИЕТ, БЫСТРО СБРАСЫВАЛА ВЕС, НО ПОСЛЕ ПРЕКРАЩЕНИЯ ДИЕТ ВСЁ ВОЗВРАЩАЛОСЬ НА МЕСТО. ВОТ ПОСМОТРЕЛА САЙТ ДИЕТЫ ДЮКАНА И ВТОРОЙ ДЕНЬ АТАКУЮ ОРГАНИЗМ БЕЛКАМИ. ПОСМОТРЮ, ЧТО ПОЛУЧИТСЯ.
НУ ВОТ И РЕШИЛАСЬ СНОВА НА ЧТО-ТО НОВОЕ. ЭТОТ САЙТ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ МОЕГО ВОЗРАСТА ЕЩЁ НЕ ПОНЯТЕН. НАДО ВНИКАТЬ! НА"ОДНОКЛАССНИКАХ" ПРОЩЕ И ЯСНЕЕ. МОЖЕТ ПОТОМУ, ЧТО ТАМ Я УЖЕ 3 ГОДА И РЯДОМ С ДРУЗЬЯМИ, КОТОРЫЕ ВСЕГДА ПРИДУТ НА ПОМОЩЬ. А ЗДЕСЬ КАК В ЧУЖОЙ СТРАНЕ, ГДЕ НЕ ЗНАЕШЬ ЧТО ЕСТЬ ГДЕ И НЕ ЗНАЕШЬ ЯЗЫКА ОБЩЕНИЯ.. . ЧТОБЫ ЧИТАТЕЛИ ВСЁ ЖЕ ПОНЯЛИ МЕНЯ, РАССКАЖУ ПРЕД ИСТОРИЮ...
Читать полностью
Приветствую тебя!!!! Можно на ТЫ??? Как то на этом сайте по свойски люблю общаться... Исправь меня, если что...
Так вот... Хочу пожелать тебе здоровья в первую очередь!!!! И очень рада, что ты...не опустила руки, а идешь вперед!!!! С таким настроем- все у тебя получится! Просто ты большая молодец!
Спасибо вам за комментарий. К сожалению,только сегодня догадалась посмотреть,что здесь.Этот сайт отличается от "Одноклассников",поэтому я разбираюсь поэтапно.
Спасибо большое за совет. Ценю любую подсказку.Я очень осторожно иду у минусу. Сегодня 57-й день диеты "Дюкан",пока рассталась с 7,100.Молодые могут быстрее.Стараюсь не нарушать диеты.Да,появилась тупая боль в правом боку,типа с жёлчным проблемка. Начала пропивать" Аллохол".
Ян, а я лук в ящике на окошке выращиваю и еще укроп сею для зелени. Правда укропу на нашем душном окошке неуютно, а вот лук едим только так. В следующем году ближе к осени хочу попробовать петрушку в горшочки пересадить, чтобы и петрушка свежая зимой была, а не замороженная из морозилки
Риточка,спасибо Вам,что отозвались.Я понимаю,что лучше бы не экспериментировать...Но сброшенные за 57 дней 7.100 помогают самой обуться,идти на прогулку 30-минутную(мне позволено с передышками).Общее состояние улучшилось,хоть появилась проблемка с тяжестью под печенью...
Вот-вот. Эту Диету именно поэтому не рекомендуют людям, долгое время принимающим такие серьёзные медикаменты. Стоит ли угробить печень и почки ради временных результатов.
Прочитала Ваш пост и просто порадовалась за Вас, за вашу силу духа. Вы действительно МОЛОДЕЦ! Желаю вам обрести лёгкость в теле и тогда многие тягости отступят.
И немного хочу написать о своём опыте. Может пригодится...
Мне 52 года. Тоже болячек много и лекарств всяких много принимаю. Поэтому решила в последний раз начав худеть исключить для себя всякие диеты.
Питаюсь как обычно. Но! Считаю калории, ограничила себя. У меня коридор от 1200-1900 ккал. Питаюсь типа по зигзагу. За месяц с небольшим избавилась от почти 11 кг. 06.01.2014г. вес был 123,8 кг. Ужины очень лёгкие. Сладкого- мало и в первой половине дня. На первые 3 недели отказалась от сладкого вообще. Хлеб, мучное, всё это в очень-очень маленьких количествах, даже не каждый день. А так рацион как всегда. Если мужчинам своим готовлю котлеты, то себе просто кусочек мяса отвариваю. И т.д. ищу подходящую для себя альтернативу.Супы-это наше всё, когда худеем. И салаты из овощей.
от это более здоровый подход к похудению, хотя и соблазнов сорваться больше, ведь не строго же. Я бы систему -60 порекомендовала, но сама себя пока пытаюсь приучить питаться как надо. Принцип там прост, на мой взгляд он такой: "Завтрак съешь сам (можно есть все, но поскольку ваша двигательная активность ограничена, не переусердствуйте с калорийностью), обед поделить с врагом (не в плане порции, а в плане набора продуктов. Рыбу, мясо отварное, котлету паренную, овощи, про хлеб не помню, вроде можно кусок, но лучше в инете из первоисточника найти), а ужин отдать врагу (правда не весь, чуток надо себе оставить, опять же таки набор продуктов ограничен, несладкий творог, либо тушенные или сырые овощи, либо рыба отварная, либо отварное нежирное мясо).
А я бы нет, не советовала. Я пробовала эту систему. Не всё там так просто. Вес и вправду поначалу уходит, но потом приходится всё более строго соблюдать все рекомендации и уже утренние обжиралки сладостями приходится забыть и контролировать съеденное. И заменять продукты. А ужин до 18 часов, для меня вообще трудность. Особенно если с работы в 19 приходишь и надо срочно ужин для домашних готовить и посытней и повкусней, мужики ведь. Так готов слона проглотить к 20 часам. А здесь я в 20 часов могу либо чаю с молоком попить, либо кефир и часто мандарины парочку. И вес уходит. А принципы похожи. Просто я взяла от всего, что мне кажется разумным лучшее и применимое ко мне лично. Мне помогает.
Это точно! Я в это не верила, думала байки. Сейчас как сяду на диету и сразу минус 20 кг за месяц. Это я так 1,5 месяца назад думала. Ан нет. Это в молодости быстро можно скинуть. Я в 40 лет 50 кг сбросила за полгода. Красавишна была! Аж самой завидно теперь. Не удержала.... И теперь, зная как это бывает, не форсирую. Просто стараюсь изменить пристрастия и привычки в еде и в пищевом поведении.
Я на сайте с 2011г. И слежу за теми кто много сбрасывал вес. К сожалению кое-кто почти его вернул. Но есть, кто удерживает. Я прям болею за них! так хочется, чтобы у них всё задуманное получилось!
когда как. Моя самая дурацкая привычка и слабость это заедать свои нервотрепки на работе, все обиды от родных, от коллег, от начальства, от покупателей. Пытаешься удержаться, но все это копится как снежный ком, а потом выливается в дикий безудержный жор. Сейчас пока держусь, 19 предстоит лазерная операция на глаз, после нее на 10 дней больничный будет, а потом на 2 недели возьму отпуск сразу. Так что надеюсь за 24 дня относительно спокойной жизни немного привыкну, точнее отвыкну от заедания проблем, бед и эмоций.
Очень хорошо Вас понимаю. Сама сейчас пытаюсь выработать привычку не заедать ничего. Учитывая, что сейчас у меня вообще сплошной стресс...вроде неплохо получается. Хочу, чтобы это привилось навсегда. У меня уже не так много времени остаётся на всякие пробы и ошибки. Хочется жить полноценно, не комплексуя из-за лишнего веса и не оправдываться им же, за всё что не успела, не смогла, поленилась, побоялась и т.д.
Спасибо.Мне интересно здоровое питание.Но я уже была на кремлёвской диете,считала ккал подсчитывать ккал...худела.Перестав считать их,снова набрала вес.Диет много,но они не стабилизируют вес. А Дюкан обещает...
Если Вы чувствуете, что Вам это подходит, то продолжайте. Тем более результаты хорошие. Как почувствуете что-то не так, всегда можно скорректировать. Мне эту диету Дюкана, всё сестра двоюродная предлагает. Но я пока воздержусь. Хотя тоже лежит распечатанная.
Спасибо большое Вам за совет.Человек,проживший жизнь в селе ,не задумывался,как встретит старость. Вот и проблемы.Подобрать систему питания сложно без помощи специалистов...
так и мы мало об этом задумывались по сути. Я вот задумываться начала с набором лишних кило, но избавиться пока не получается. Может мотивация слабая, не знаю. Но самое печальное проблемы со здоровьем уже начались, а это еще не старость. Искренне желаю вам здоровья
Вы не спешите. Ведь неделя-другая ничего не изменит в вашей жизни. Но зато найдёте себе систему питания.Внимательно почитайте комментарии и про диеты.Читайте вдумчиво и анализируйте. Начинают диету с энтузиазмом, потом часто бывает стыдливая пауза и возвращение назад. Вы ведь не девочка, которая очень хочет за месяц сбросить 10 кг. Поэтому подходите к вопросу основательно. Есть здесь и группа артрозников со своими бедами. Но тусоваться здесь интересно.
Спасибо Вам большое,что увидели мою исповедь и не прошли безразлично мимо.Всё-таки решилась на диету Дюкан. уже 57 дней,отвес 7,100. вот так потихоньку хотелось бы и дальше.
я тоже за пп. скинула на ней почти 40 кг. теперь это правило на всю мою жизнь. а на диетах невозможно сидеть постоянно. так что почитайте тут на сайте дневничков, поищите информацию. и добро пожаловать. у нас не хуже чем в одноклассниках
у моей почти такая же ситуация. она мать 5 детей. женщина высокая и всегда была не худенбкая... и вот лет 10 назад стала поправляться и жаловаться на боль в коленах. отказывалась худеть, глворила не от этого все. вот уже 5 лет передвигается на палочках. год практически не спала. т.к. к болям в ногах добавилась адская боль в суставах пальцев рук...пальцы распухли. потом заболело плечо. уговорили ехать в больницу. там ей объяснили что нужно худеть. ноги уже не спасти...ходить без замены суставов не будет. а вот руки начали лечить. вернувшись домой мы не узнали бабушку. она начала худеть... не ест мучного, сладкого и жирного. привозим ей рыбку морскую. супы кушает. каши. похудела на 20 кг на 2 месяца. и дальше худеет. мы рады... похудеет начнут они с мамой заниматься оформлением инвалидности и будут вставать в очередь на операцию. бабушке 76 лет. и вы боритесь. нужно худеть. вам просто станет легче....т.к. сейчас вы на себе мешок с мукой, к примеру, носите.
Спасибо вам,милая,за приятный рассказ! Желаю вашей маме выздоровления! молодчинка она,что набралась силы-воли. Вот и я решилась. На 57-й день отвес 7,100.А если бы ходила постоянно,было бы намного больше.Стараюсь не срываться...
и вот лет 10 назад стала поправляться и жаловаться на боль в коленах. отказывалась худеть, глворила не от этого все. вот уже 5 лет передвигается на палочках. год практически не спала. т.к. к болям в ногах добавилась адская боль в суставах пальцев рук...пальцы распухли. потом заболело плечо. уговорили ехать в больницу. там ей объяснили что нужно худеть. ноги уже не спасти...ходить без замены суставов не будет
капец, у меня тоже колени летом начали болеть. Вот мне и дополнительная мотивация
Прочитала я Вашу историю и мне стыдно стало за то, что мои жизненные проблемки, из-за которых я так переживаю, по сравнению с Вашими, настолько ничтожны... Пусть у Вас всё получится!
Большое спасибо за Ваше внимание.Мы всегда за бытом и хлопотами жизненными бежим и бежим без оглядки...Всё надеемся,что когда-то нам станет легче.А годы берут своё и уже расплачиваешься здоровьем за безразличие к своему здоровью в молодости...
золотые слова,обидно только что понимаем это, когда уже начинаем платить, а ведь нас не раз предупреждали еще когда все было в порядке. Но молодость беспечна, всегда думаем, что уж со мной то этого никогда не будет
У нас с бабушкой похожая история случилась. После всех ее инсультов-инфарктов заболела нога, да так что боль терпеть не могла. Просто кричала. Обезболивающие не помогали. Возили по всем врачам, каждый ставил свой диагноз. Хирурги говорили надо резать, менять суставы (а ей 73 года), невропатологи - отвезти в дурку (неадекватное восприятие действительности). В итоге положили мы ее в больницу и как нам повезло! попался врач адекватный. В итоге оказалось, что это было воспаление. Две недели в больнице, воспаление сняли. Диких болей нет, только последствия инсульта. Ищите своего врача! Здоровья вам!
И снижайте вес. Лучше всего на принципах здорового питания. При вашем росте в 164 см хороший вес 64 кг. Мешок с картошкой давит на организм. Удачи!
А причём здесь суставы?У нас 800 гр.молочки в день,а это кальций...плюс пьём витамины. А овощной день(он через день) богат всем от здоровой пищи...Если уходит вес,суставам легче намного ходить!
Спасибо вам за такое сердечное участие во всём.Может и зря я выбрала именно диету Дюкан.Но я поверила ему. Отступать не хочу. Мне
- 8,200 уже нравятся больше,но ведь уже 77-й день,да и мне 59-ый...Печень перестала тревожить,"Аллохол "помогает(а это трава).Отучилась просто(извините) жрать.Кушаю намного меньше и не голодаю совсем.Объёмы уходят.Морщины углубляются...
Ну да,я ведь недавно замуж вышла,всего 5 лет назад... Так что надо возвратиться к тому весу,который был до болезни. Муж старается помогать во всём,хоть бурчит непрестанно:оно тебе не нужно! Вот такие мои дюканяцкие дела!
Спасибо вам за ваш оптимизм и такой откровенный рассказ о своей жизни. Уверена, для многих - этот пример стойкости и сильной любви к жизни поможет лучше понять, что в этой жизни все относительно и все в наших руках. Удачи Вам и терпения!
Раз выбрали Дюкана, то идите по этой стезе.
Девчат много....каждая пробует свое и каждая старается помочь тем, что ей помогло...парадокс. Главное вам не начать метатся...организм тогда сам застопорится из-за непонимания что от него хотят. Сейчас идет эта программа...отлично....следуйте...только без фанатизма...корректируйте под себя и под интуитивные звоночки вашего организма.
Удачи и прогресса.
пусть у вас все получится легко и играючи! по-моему, дюкан - оч хороший выбор для вас именно сейчас, когда надо сбросить n-ное количество кг в зимнее время))))) во-первых, белок греет - мерзнуть не будете)))) в-третьих, топит жир на ура. ну, и, выводит воду - т.е. меньше отеков)))) по-моему, все очень удачно складывается))))
вот сбросите лишее хорошенечко на нем и начнете пп или пк, или что больше подойтет)))))
Сброшу ,сколько получится,а потом у нас закрепление и стабилизация много времени занимают. И я надеюсь,что пройду до конца все 4 этапа. а потом,конечно,только на пп,а может и на пк...
Спасибо за пожелание!Вы поддаёте охотку!
Так вот... Хочу пожелать тебе здоровья в первую очередь!!!! И очень рада, что ты...не опустила руки, а идешь вперед!!!! С таким настроем- все у тебя получится! Просто ты большая молодец!
Может с вашими диагнозами не стоит мучить свой организм "Дюканом"?
P.S. не стоит писать всё большими буквами
Прочитала Ваш пост и просто порадовалась за Вас, за вашу силу духа. Вы действительно МОЛОДЕЦ! Желаю вам обрести лёгкость в теле и тогда многие тягости отступят.
И немного хочу написать о своём опыте. Может пригодится...
Мне 52 года. Тоже болячек много и лекарств всяких много принимаю. Поэтому решила в последний раз начав худеть исключить для себя всякие диеты.
Питаюсь как обычно. Но! Считаю калории, ограничила себя. У меня коридор от 1200-1900 ккал. Питаюсь типа по зигзагу. За месяц с небольшим избавилась от почти 11 кг. 06.01.2014г. вес был 123,8 кг. Ужины очень лёгкие. Сладкого- мало и в первой половине дня. На первые 3 недели отказалась от сладкого вообще. Хлеб, мучное, всё это в очень-очень маленьких количествах, даже не каждый день. А так рацион как всегда. Если мужчинам своим готовлю котлеты, то себе просто кусочек мяса отвариваю. И т.д. ищу подходящую для себя альтернативу.Супы-это наше всё, когда худеем. И салаты из овощей.
И снижайте вес. Лучше всего на принципах здорового питания. При вашем росте в 164 см хороший вес 64 кг. Мешок с картошкой давит на организм. Удачи!
- 8,200 уже нравятся больше,но ведь уже 77-й день,да и мне 59-ый...Печень перестала тревожить,"Аллохол "помогает(а это трава).Отучилась просто(извините) жрать.Кушаю намного меньше и не голодаю совсем.Объёмы уходят.Морщины углубляются...
Девчат много....каждая пробует свое и каждая старается помочь тем, что ей помогло...парадокс. Главное вам не начать метатся...организм тогда сам застопорится из-за непонимания что от него хотят. Сейчас идет эта программа...отлично....следуйте...только без фанатизма...корректируйте под себя и под интуитивные звоночки вашего организма.
Удачи и прогресса.
вот сбросите лишее хорошенечко на нем и начнете пп или пк, или что больше подойтет)))))
УДАЧИ!!!
Спасибо за пожелание!Вы поддаёте охотку!