12 - й день. Я водяной, я водяной)))

73 ровно. Может всё.. Процесс пошел и я начала стройнеть?
Натощак стакан воды с лимонным соком. (Моё новое правило) и плотный завтрак. Отруби с кефиром 1% и кофе с молоком и сахаром, кусочек(именно кусочек, не кусок) пирога. Ложка малинового варенья.
Всё хочу по утрам приучить себя к зарядке. И всё времени мне с утра не хватает. Вы делаете зарядку утром? Какие упражнения?

Обед..половник супа горохового, плов ( почти без мяса, в плове люблю я рис), хурму, мандаринчик, спустя минут 20 стакан пуэра с мандариновыми корками.
Больше не буду пить чай после еды..только через час. Дала мне тут совет "Аватарка" и не один, вдохновила на подвиги..я прислушаюсь. И фрукты после 16.00 не буду употреблять.
После обеда захотелось мне пить...и караул Воды в кабинете нет. А буфет наш сегодня закрылся..как быть?.. Припрягла мужа. Не просто ж так он женился.. Привёз мне бутылку воды. Пью. До вечера и похода домой планирую выпить.
С водой разделалась За сегодня можно сказать я добилась своего Осилила 2 литра воды. Думаю даже больше.

На ужин стакан кефира 1% выпила и половину огурца съела. Не занималась Околела до такой степени пока до дому добралась, что ни настроения ни желания не было

Где то читала, что если вы недосыпаете это тоже сказывается на весе. А я постоянно недосыпаю..я сова.. Вся активность моя к вечеру появляется. Но сегодня и сова во мне замерзла и решила поголодать и не ловить мышей ночью В общем, ложусь спать пораньше, в 11. Надеюсь весы меня завтра порадуют и замеры тоже.