У меня вот какая история. Я хочу поправиться, но очень этого боюсь. ело в том что на данный момент я вешу 41кг и это не нормально, совсем не нормально. Многие мне говорят что я похожа на анорексичку. Мой молодой человек буквально силой заставил меня согласиться начать оправляться. Мама да и друзья просто без понятия почему я так похудела. А на самом деле у меня булимия, хотя, последнее время я учусь себя контролировать. Я хочу нормально весить и нормально питаться. Именно поэтому я здесь. Моя цель, на сегодняшний день, набрать хотя-бы 3 кг, но страх того что я стану, извините, жирной, меня не покидает. Что делать не знаю. Сейчас я настроена решительно. но, завтра, моя решительность может легко сойти на нет и я опять начну худеть. Я не знаю как правильно поступить и что делать.
У меня вот какая история. Я хочу поправиться, но очень этого боюсь. ело в том что на данный момент я вешу 41кг и это не нормально, совсем не нормально. Многие мне говорят что я похожа на анорексичку. Мой молодой человек буквально силой заставил меня согласиться начать оправляться. Мама да и друзья просто без понятия почему я так похудела...
Читать полностью
Я при росте 163 см весила до родов 45 кг. Картинка была такая же как у вас Очень хотела поправится, ела много и много. Потом вышла замуж, родила - кушать при этом меньше не стала и меня поперло. Теперь вот худею
Но у меня не было диагноза. Если вы осознаете что у вас Булимия - лучше обратиться к грамотному специалисту. Потому что заболевание может перейти в более тяжелую форму...
Но если искусственно,то это все равно исправимо,работай над собой,составляй вкустный рацион и все наладиться.Ну вот толку что-то саветовать Сдесь нужна моральная поддержка и сбалонсированное питание.Всего не напишешь и мыслями не выразишь
Сама когда была подростком мечтала поправиться. Только года два назад мой вес стал более-менее нормальным, мне сейчас 22. Судя по моим прошлым ошибкам и опыту самое лучшее для фигуры- это занятие спортом и нормальное питание (не фастфуды и прочая дрянь), чем я собственно полностью и пренебрегала. Теперь расплачиваюсь...( Я желаю тебе успехов и все у тебя получится!!! )))
Любая цель похудеть или поправится сводится к одному вести рацион питания. А теперь представь себе что ты доктор и ты делаешь назначение не себе, а некой очень худой девушке. Она очень худая, её жалко, её надо обязательно вылечить НЕ ПОТОЛСТЕТЬ, а выздороветь И ты назначаешь ей питание для выздоровления. Это будет лечебное питание и его надо будет принимать как лекарство. Ты же хочешь вылечить эту девушку? Значит пропишем ей лекарства. Но прежде чем то сделать надо узнать, а какие любимые продукты есть у девушки? А какие продукты она не любит. Берем листочки бумаги и пишем МОИ ЛЮБИМЫЕ ПРОДУКТЫ и МОИ НЕЛЮБИМЫЕ ПРОДУКТЫ. Ни в коем случае не начинаем есть сало или пироженки тоннами -организм этого не вынесет. ИТАК напиши пожалуйста списки продуктов. И мы дальше подумаем чем будем лечить твою девушку)))
Ну значит нет ничего невозможного
Я вопросы задавала скорее к тому, чтобы выяснить, действительно у автора булимия или просто расстройства пищевого поведения. Со вторым проще справиться - не настолько запущено.
Самое главное сейчас - это отвлекаться: любимые занятия, побольше общения в кругу друзей, с которыми тебе комфортно, т.е. как можно больше не оставаться наедине, это всё дело привычки, всё наладится. Мы в принципе сами себе можем быть психотерапевтами, надо работать над собой.
Но у меня не было диагноза. Если вы осознаете что у вас Булимия - лучше обратиться к грамотному специалисту. Потому что заболевание может перейти в более тяжелую форму...
Если это действительно так, то только психотерапевтическая помощь.
Я вопросы задавала скорее к тому, чтобы выяснить, действительно у автора булимия или просто расстройства пищевого поведения. Со вторым проще справиться - не настолько запущено.
Ты вызываешь рвоту? Или "компенсируешь" съеденное?