Пятнашки в пост. Мои схемы на неделю.

Пятнашки в пост. Мои схемы на неделю. Спасибо всем , кто желал мне скорейшего выздоровления - вашими молитвами и пожеланиями я почти-почти здорова..осталось чуть..

Итак, идёт Рождественский пост. Это не повод, что бы отказываться от привычной системы питания. Пятнашки и в пост - нам помощь.

Схем вегетарианских пятнашек три: похудение, баланс, фитнесс:



Вот из них, ориентируясь на схему питания "Тише едешь - дальше будешь"



я и составляю свой план питания на неделю:

и получается что у меня:

1 неделя (А) - 4 дня - похудение, два дня - баланс, 1 день - фитнесс

затем: 3 недели (В) 4 дня баланс, 1 день - похудение, 2 дня - фитнесс

Вот такой план питания... Отчеты по дня буду писать ежедневно

Очень тяжело без спорта, руки плачут по гантелям, тело - по нагрузке..но пока обожду..надо окончательно выздороветь...

Хорошего всем настроения и отвесиков
Рейтинг:  +23
Лася
7 декабря 2013 года 6 448 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пятнашки в пост. Мои схемы на неделю.
  Спасибо всем , кто желал мне скорейшего выздоровления - вашими молитвами и пожеланиями я почти-почти здорова..осталось чуть..
Итак, идёт Рождественский пост. Это не повод, что бы отказываться от привычной системы питания. Пятнашки и в пост - нам помощь.
Схем вегетарианских пятнашек три: похудение, баланс, фитнесс:
Вот из них, ориентируясь на схему питания "Тише едешь - дальше будешь"... Читать полностью
 


Дневник группы "Виват, Пятнашки!":



Комментарии:

7 декабря 2013 года
+1
умница..чувствую позитивно-бодрый настрой на продолжение пути к похудению...с удовольствием наблюдаю

7 декабря 2013 года
+4
urstrast пишет:
позитивно-бодрый настрой

именно так!!!! стройнеть надо с радостью и улыбкой!!!

7 декабря 2013 года
+1
Молодец!

7 декабря 2013 года
+3
спасибо за поддержку

7 декабря 2013 года
+1
Рада что пошла на поправку !!!! Я вроде тоже
Тоже хочу спорт начать с понедельника !!!
Удачных пятнашек

7 декабря 2013 года
+4
ЖЕНА пишет:
Я вроде тоже

ЖЕНА пишет:
Тоже хочу спорт начать с понедельника !!!
мне еще недельку придется без спорта пожить..а то и больше
ЖЕНА пишет:
Удачных пятнашек
спасибо

7 декабря 2013 года
+1
Не чего , главное выздорови !!!

7 декабря 2013 года
+4

7 декабря 2013 года
+3
Удачи

7 декабря 2013 года
+3

7 декабря 2013 года
+3
Ласен, мы с моей Ксюней сделали это ты ее обогнала

7 декабря 2013 года
+2

счас посмотрела - и глазам своим не поверила!!!!

впервые за два с половиной года!!!!


С П А С И Б О !!!!


7 декабря 2013 года
+2
мы старались а Ксюша та вообще во вкус вошла не зря все-таки регистрировалась на сайте

7 декабря 2013 года
0
умница какая у тебя дочка!!!
а моего ребенка не заставишь зарегистрироваться

7 декабря 2013 года
+2
ему это зачем

7 декабря 2013 года
+1
это нужно маме!!! - а он смеется только

9 декабря 2013 года
+2
а тебе зачем?

9 декабря 2013 года
+3
уже незачем

9 декабря 2013 года
+3

9 декабря 2013 года
+1
удачи Светуль. И не болей больше

9 декабря 2013 года
+3
Спасибо, Танечка

10 декабря 2013 года
0
Спасибо, Ласечка! Не болей больше!

2 февраля 2014 года
0
Ласечка ты молодец держись и не хондри мы ждем №3 выпуск твоих вкусняшек всех тебе благ


Оставить свой комментарий
B i "