А задумывались ли Вы над тем, что Вы будете делать, когда достигнете Своей цели, своего Веса Мечты, Фигуры-Идеала? Вы наедитесь от пуза, за все те томительные дни и ночи, или будете продолжать это на протяжении жизни, но начнёте позволять себе кое-что, кое-когда?
Забросите зал, фитнес или танцы? Перестанете проводить длинные прогулки? Будете ли заходить на Диетс? Начнете меньше ходить пешком и так далее.
Этот список можно продолжать вечно. Ведь кому, как не нам, вечно худеющим, не знать сколько сил, физических и моральных.мы тратим на достижение своей цели...
Когда я начинала свой путь, я думала... Думала что это на время."Похудею и забуду" Но время шло- я менялась. Сначала я не хотела признавать что у меня появилась "зависимость" от здорового образа жизни, но буквально недавно я это приняла
Я понимаю теперь... Это на всю жизнь. Я буду такой, как я мечтала ВСЕГДА!
Я СЛИШКОМ МНОГО СДЕЛАЛА, ЧТОБЫ ОТСТУПИТЬ ХОТЬ НА ШАГ НАЗАД!
Всем отвесов и прекрасного настроения! Я рада, что Вы у меня есть
А задумывались ли Вы над тем, что Вы будете делать, когда достигнете Своей цели, своего Веса Мечты, Фигуры-Идеала? Вы наедитесь от пуза, за все те томительные дни и ночи, или будете продолжать это на протяжении жизни, но начнёте позволять себе кое-что, кое-когда?
Ни за что наоборот азарт будет не растерять это всё достигнутое
Будут послабления на случай похода в ресторан, праздников или гостей.
Спорт останется в том же ритме.
Все дело в том, что я отлично помню свои ощущения, когда была стройной. И хорошо знаю, каково мне сейчас. Внутреннее ощущение себя не совпадает с внешним. Вернулись пара подростковых комплексов. Но это же не я!
И, наконец, когда я здорова (верю в то, что на этот раз навсегда), то не сдамся, чтобы испытать прежние ощущения легкости и уверенности в себе.
Ни одна еда не стоит этого чувства!
Единственный повод для набора веса, который я допускаю, - долгожданная беременность.
Но и будучи в положении не думаю, что буду объедаться, используя беременность как предлог. Дело в том, что изменилось отношение к еде. Но не исключаю, что гормоны сделают свое дело!
Я даже сейчас, сидя на системе, до 12 не объедаюсь по принципу "до следующего утра". Как-то получается питание, немногим более жесткое, чем ПП (и, соответственно, не сбалансированное). Так как тренируюсь, слежу за тем, чтобы еда была разнообразной, углеводы сложные, жира поменьше (на завтрак чаще в сыре и ложке льняного масла в кашу), после 12 практически не пью чаи и кофе - заменила на чистую воду (раньше очень на чай без сахара налегала) и белок-как без него!