а вот и месяц прошел...

Всем привет!вот и месяц прошел, за месяц потеряла 4 кг-не так уж много, но зато без напрягов, теперь я 95.9, давно не была в таком весе, теперь хочу 90, и т.д., конечно я не собираюсь бросать, меня все устраивает, Напомню, что я сладости ем раз в неделю по воскресеньям, спорта нет(УВЫ)Кстати муж худеет вместе со мной, у него тоже есть результаты(такие-же)Короче говоря все круто, система работает, всем начинающим и худеющим желаю терпения и удачи!
Рейтинг:  +14
Татьяна10
8 декабря 2013 года 272 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

8 декабря 2013 года
0
Танечка, а спорта нет сознательно?

8 декабря 2013 года
0
Если вы худеете вдвоём с мужем, то в чём проблема? Вышли и пошли быстрым шагом 3-4 км. На первое время это заменит спорт. Потом - по ситуации.

11 декабря 2013 года
+1
ходите пешком по лестнице! реально сжигает лишние калории....я даже на каблуках пытаюсь карабкаться... пишут, что самый высокий расход калорий именно при ходьбе по лестнице!

13 декабря 2013 года
0
Я вам искренне завидую, слава Богу, вы ещё с многими житейскими вещами не столкнулись...
Пусть ходьба по по лестнице будет для Вас самым мощным калорисжигателем

11 декабря 2013 года
0
Поздравляю Вас! Особенно раз Вы говорите, что без напрягов!
А по поводу маленьких результатов - вес ведь не сразу приходит. У меня за 2013 год +3 кг... Вроде не много.... Но за три года почти + 10((((
Я третий день на системе (точнее пытаюсь по-тихоньку в нее влиться), но пока не все получается... Особенно тяжело после ужина....Ложусь спать в 23,00. Поэтому ужин у меня в 19,30 (планирую его со временем перевести до 18,00).


Оставить свой комментарий
B i "