Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению.
Еще одной основной функцией воды является ускорение обменных процессов. Она способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ. Сама процедура проста, как 2х2. Стакан горячей воды (обычно 40-50 градусов) пьем маленькими глотками за 20-30 минут до завтрака. Добавь к этому чайную ложку мёда, результат только улучшится. Мёд, как известно, обладает фантастическими свойствами для организма, а совместно с теплой водой он лучше усваивается. Не зря же мёд, практически единственный из всех продуктов, никогда не портится. Тем самым, мы помогаем себе очищать желудок, омолодить организм, и немного уменьшить лишние сантиметры, и конечно зарядиться легкостью и бодростью на весь день.
Несколько причин утреннего стакана воды с медом или лимоном:
-помогает естественному очищению организма
-способствует пищеварению
-стимулирует печень
-лимонный сок содержит много калия, который не только полезен для организма, но и снижает уровень депрессии и тревоги.
Польза от утреннего стакана горячей воды Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению...
Читать полностью
оу? вода должна быть теплой? йёкмакарёк...я тут из-под палки приучила с утра пить стакан воды комнатной температуры (наливаю с вечера из чайника и ставлю на видное место)...в общем или буду пить такую или не буду пить вааще
У меня стакан воды всегда стоит на прикроватной тумбе , проснулась сразу на весы , а потом стакан воды , лечь на правый бок , колени подтянуть в животу , поделать дыхание животом и потом уже можно вставать !Значит день будет УДАЧНЫМ !
Будете в дружбе с БД., это особенно актуально , тем , кто на белковой пище !
тоже пью утром 0,5 стакана воды комнатной температуры. Не знаю ничего о горячей воде. Попробую. Если добавить в нее лимон и мед - это уе не чистая вода, а еда. То есть завтрак. Я против. Но это мое мнение
Тоже с утра пью большую кружку (400гр) теплой воды, и тоже иногда с лимоном))) Делаю так уже очень давно, с юности. Даже не помню времени, когда я так не делала, кажется, что мое утро всегда начиналось с воды)))
Будете в дружбе с БД., это особенно актуально , тем , кто на белковой пище !