Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Вот эт я понимаю Позитивный подход
Когда мне на раоте говорили,что при моей фигре не надо есть булочки я отвеча: "Что мою фигуру надо беречь, она требует внимания и ухода!!! "
Только это не нам гимн, мы уже от этого уходим
Замечательный стишок. Почитала как ты тренируешься...пойду качну эти упражнения. Тебе их кто-то посоветовал, какие результаты ждать?
А я просто занимаюсь... ну слежу на ощущениями и нагрузкой...
спасибо, это точно !!!!!
Я вчера на работе столько комплиментов выслушала - как мне хорошо в платье ( я его почти год не одевала) и ка я похудела, и как это заметно... но я сказала, что это эфект платья!!! пусть думают!!!
1. Пройти уровень 2 с Джиллиан...
2. Не злоупотреюлять печенками, а то пару дней расслабилась, много сладкого съела...
3. Начать снова питаться правильно.... (расслабилась в последнее время)
4. По возможности перейти на постное питание...
Кстати, у меня такой сбой в питании пошел, когда я занииматься начала, прям заново надо все питание строить и привыкать, что значит нагрузок добавилось!!!
Так и не собралась!!! Джиллиан все силы забралаи силе воли тоже!!!
у них исстема подчета не каллорий, а пунктов и там уже заложен жир. но система интресная, а сейчас не слежу ...
но я по ней сльно перебиаю сейчас !!!
я поэтому и пользуюсь ею!!!
в последнее время - это уже дней 5-ть...
вот все -время в цели записываю, что бы отказаться от них!!!!
Перец люблю тоже, но его я не боюсь, ем спокойно
чем я и занялась...
Но сегодня я на рисе и минералке!!! ВОТ!!! Получилось!!! Даже рис не доела!!!