День 14-й. Стою пока на месте.

Вес..такой же..72,2. И это хорошо. Главное, что не больше.
Утром стакан воды с лимонным соком и зарядка Супер ощущения. Довольна я что зарядку включила по утрам.
Завтрак - 2 яйца варенных, яблоко

На обед чуть чуть супа легкого с грудкой куриной и спагетти с соусом томатным, 2 ломтика грейпфрута, 3 колечка огурца.
Через час, чаю пуэра выпила. Отличная вещь. Энергии хоть отбавляй
День прошел хорошо. В общении со второй половинкой. Наедине. Что очень полезно для наших отношений.
Ещё была в поиске сапожек зимних. Не нашла чего хотела. Взяла другие. Походные. Через неделю планируется выезд на шоппинг в крупный город, может там найду их.

Была тренировка по программе. Zcut # 6. В течении 10 минут нужно выполнить 4 упражнения по 30 секунд. И не останавливаться. Это нечто! Я была вся мокрая. Ну конечно разминка и растяжка. Заметила что я тяну резину каждый раз перед тем как начать тренировку..в итоге или не успеваю или обстоятельства или уже поздно по времени Это и является чаще всего причиной пропусков моих тренировок. Нужно как то с этим бороться.

Ужин..забегалась и не успела полезного ничего сварганить. А обычная еда была бы слишком жирной для вечера. Съела что нашла..1 вареную свеклу и яйцо варенное. Потом мы были в гостях у родственников..конечно же пили чай.. Слопала одну конфету..чуть хурмы, кусочек копченного сала .
Не выполнила я новое правило - ужин до 20:00. Завтра исправлюсь.
Воду пила по правилам. За 30 минут до и час после еды.