План питания на 9.12.13

План питания на 9.12.13 аааааааааааааааа

Дубина я дубина , поела вчера шашлыка на ужин, и привес +500 водичка блин пришла ...
Ну вот что я за человек такой, вместо того что бы пойти на коньках покататься, я поперлась с друзьями на шашлыки... прям зла не хватает...


с утра я в расстроиных чувствах из за привеса... , Все больше не каких шашлыков, только рыба и грудка куриная!!!

На сегодня мой дневник питания такой


сегодня 100% на каток, и не каких отговорок!!!


Всем хорошего дня и больших отвесов!

Рубрика: Питание

Рейтинг:  +1
Валюня 23
9 декабря 2013 года 61 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru План питания на 9.12.13
  аааааааааааааааа
Дубина я дубина , поела вчера шашлыка на ужин, и привес +500 водичка блин пришла ...
Ну вот что я за человек такой, вместо того что бы пойти на коньках покататься, я поперлась с друзьями на шашлыки... прям зла не хватает...
с утра я в расстроиных чувствах из за привеса... , Все больше не каких шашлыков, только рыба и грудка куриная... Читать полностью
 


Дневник Валюня 23:



Комментарии:

9 декабря 2013 года
0
капец. Ничего удивительного, что на шашлык кинулись. С такой-то голодовкой.

9 декабря 2013 года
0
да я на него не кинулась, я съела три кусочка не больших...и не из за того что я голодаю....мне еды в полне хватает и мне не голодно, я согласилась с друзьями на шашлыки, не думая что так сильно привесит

9 декабря 2013 года
+1
Не переживай все что наела-уйдет!

9 декабря 2013 года
0
спасибо, сделаю теперь выводы и буду думать прежде чем что то вредное кушать

9 декабря 2013 года
+1
Баловать себя тоже надо

9 декабря 2013 года
0
побалую себя когда цели достигну, только без фанатизма

9 декабря 2013 года
+1

9 декабря 2013 года
+1
Почему голодовкой? У меня вообщее дневник питания показывает что мне надо 1000-1100 съедать в день...

9 декабря 2013 года
0
ну вы сравнили свои 55 и Валюнины 83

9 декабря 2013 года
0
мне дневник пишет 1100-1200

9 декабря 2013 года
0
Дневник тут не очень корректно считает. Хотя бы 1400-1600 ваши цифры. Углеводов у вас нет в рационе. Банан - это не углеводы, это баловство..
Добавьте каши, овощи.

9 декабря 2013 года
0
я периодически ем овсянку и рис, вот думаю гречи купить....

12 декабря 2013 года
0
Банан - это углеводы. Нормальное баловство.

12 декабря 2013 года
+1
банан это простые углеводы, а ей нужнее сложные. Сложных у нее в рационе нет совершенно.

www.oproduktah.ru/2013/01/banan-sostav-bananov-polza-bananov.html


Оставить свой комментарий
B i "