Главная > Дневники > Дневник пользователя Валюня 23

План питания на 9.12.13

аааааааааааааааа

Дубина я дубина

, поела вчера шашлыка на ужин, и привес +500 водичка блин пришла

...
Ну вот что я за человек такой, вместо того что бы пойти на коньках покататься, я поперлась с друзьями на шашлыки...

прям зла не хватает...

с утра я в расстроиных чувствах из за привеса...

, Все больше не каких шашлыков, только рыба и грудка куриная!!!

На сегодня мой дневник питания такой

сегодня 100% на каток, и не каких отговорок!!!

Всем хорошего дня и больших отвесов!

Рубрика: Питание

Рейтинг: +1

Валюня 23

9 декабря 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1098839/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">План питания на 9.12.13</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1098839/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013dec/09/00/1710199_47866-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>аааааааааааааааа<br>Дубина я дубина   , поела вчера шашлыка на ужин, и привес +500 водичка блин пришла   ...<br>Ну вот что я за человек такой, вместо того что бы пойти на коньках покататься, я поперлась с друзьями на шашлыки...    прям зла не хватает...<br>с утра я в расстроиных чувствах из за привеса...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1098839/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1098839/
              ]План питания на 9.12.13[/url][/b][/size]
              аааааааааааааааа Дубина я дубина   , поела вчера шашлыка на ужин, и привес +500 водичка блин пришла   ... Ну вот что я за человек такой, вместо того что бы пойти на коньках покататься, я поперлась с друзьями на шашлыки...    прям зла не хватает... с утра я в расстроиных чувствах из за привеса...   , Все больше не каких шашлыков, только рыба и грудка куриная... [b][url=https://www.diets.ru/post/1098839/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Валюня 23:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V223 "Монтана"

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Комментарии:

Стойкая

9 декабря 2013 года

капец. Ничего удивительного, что на шашлык кинулись. С такой-то голодовкой.

Ответить

Валюня 23

(автор поста)

9 декабря 2013 года

да я на него не кинулась, я съела три кусочка не больших...и не из за того что я голодаю....мне еды в полне хватает и мне не голодно, я согласилась с друзьями на шашлыки, не думая что так сильно привесит

↑ Ответить

Kleo2036

9 декабря 2013 года

Не переживай все что наела-уйдет!

↑ Ответить

Валюня 23

(автор поста)

9 декабря 2013 года

спасибо, сделаю теперь выводы и буду думать прежде чем что то вредное кушать

↑ Ответить

Kleo2036

9 декабря 2013 года

Баловать себя тоже надо

↑ Ответить

Валюня 23

(автор поста)

9 декабря 2013 года

побалую себя когда цели достигну, только без фанатизма

↑ Ответить

Kleo2036

9 декабря 2013 года

↑ Ответить

Kleo2036

9 декабря 2013 года

Почему голодовкой? У меня вообщее дневник питания показывает что мне надо 1000-1100 съедать в день...

Ответить

Стойкая

9 декабря 2013 года

ну вы сравнили свои 55 и Валюнины 83

↑ Ответить

Валюня 23

(автор поста)

9 декабря 2013 года

мне дневник пишет 1100-1200

↑ Ответить

Стойкая

9 декабря 2013 года

Дневник тут не очень корректно считает. Хотя бы 1400-1600 ваши цифры. Углеводов у вас нет в рационе. Банан - это не углеводы, это баловство..
Добавьте каши, овощи.

↑ Ответить

Валюня 23

(автор поста)

9 декабря 2013 года

я периодически ем овсянку и рис, вот думаю гречи купить....

↑ Ответить

Я Наташа

12 декабря 2013 года

Банан - это углеводы. Нормальное баловство.

↑ Ответить

Стойкая

12 декабря 2013 года

банан это простые углеводы, а ей нужнее сложные. Сложных у нее в рационе нет совершенно.

www.oproduktah.ru/2013/01/banan-sostav-bananov-polza-bananov.html

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.