У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Здоровье > Оксисайз-дышим и худеем

Дышим и худеем, хочу научиться

Здравствуйте, просмотрела видео с интернета оксисайзе с Мариной Корпан длительностью 45 минут, все здорово, но очень неудобно для изучения. Не знаете, есть ли возможность приобрести диск?

Тэги: здоровье фигура

Рейтинг: +10

Atalia

15 марта 2011 года

1293

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/109962/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дышим и худеем, хочу научиться</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6961/">здоровье фигура</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Здравствуйте, просмотрела видео с интернета оксисайзе с Мариной Корпан длительностью 45 минут, все здорово, но очень неудобно для изучения. Не знаете, есть ли возможность приобрести диск?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/109962/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/109962/
              ]Дышим и худеем, хочу научиться[/url][/b][/size]
              Здравствуйте, просмотрела видео с интернета оксисайзе с Мариной Корпан длительностью 45 минут, все здорово, но очень неудобно для изучения. Не знаете, есть ли возможность приобрести диск? [b][url=https://www.diets.ru/post/109962/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Оксисайз-дышим и худеем":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Комментарии:

elenkaruch

15 марта 2011 года

думаю, нужно поискать.обучающие диски обязательно существуют

Ответить

Gloriya2

15 марта 2011 года

Вы наверно не очень внимательно смотрели видео там треть ролика посвящена дыханию.
Первое что надо сделать выдохнунь,
Второе улыбнуться и вдохнуть через нос большое количество воздуха (живот раздуваем), затем делаем 3 довдоха носом водух из легких не выпускаем и каждый раз подтягивае жилудок под диафрагму (Вы это должны уметь раз Занимались бодифлексом)
Третье складываете губы как будь-то Вы их только что накрасили губной помадой и чуть приоткрываете делаете выдох, живот подтянуть и 3 довыдоха тоже живот подтянуть. Надеюсь помогла!

Ответить

60кг идеала

17 марта 2011 года

Можно скачать его...

Ответить

Atalia

(автор поста)

19 марта 2011 года

Здравствуйте, а как его скачать, чтобы заниматься не у компьютера, это очень неудобно. Я просила сына скачать на флэшку, чтобы потом на телевизоре просматривать, у него не получилось. Неужели можно и как?

↑ Ответить

60кг идеала

19 марта 2011 года

Я так не делала - только у компа сначала. Потом небольшие пометки сделала, когда освоила - открываю ежедневник - и делаю

↑ Ответить

Atalia

(автор поста)

19 марта 2011 года

Всем привет! Может, кто-то все же ухитрился скачать видео по оксисайзу на диск, флэшку. Помогите... Там, где компьютер, заниматься невозможно, хочется в тишине и уединении.

Ответить

elenkaruch

19 марта 2011 года

я вчера скачала с торента.http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506

↑ Ответить

elenkaruch

19 марта 2011 года

https://www.diets.ru/post/115230/

↑ Ответить

2310А

1 октября 2013 года

У меня ко всем большая просьба!!! посоветуйте мне с чего начать занятия оксисайз???
спасибо) прошу откликнуться!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы