Всем привет!) Пыталась сесть на эту диету раз 5 наверное и срывалась(( На этот раз понимаю, что если не сейчас, то совсем себя запущу!! После родов сбросила 17кг на правильном питании и совсем без соли-сидела на ней 4 месяца, поэтому уверена без соли я проживу еще как, была я 54 кг после того как похудела, а теперь за 2 года нажрала и весила почти 69кг((( кошмар
вчера был первый день японки, села на нее т.к. это самый быстрый способ перед НГ превести себя в порядок, вчерашний день прошел отлично, голод не ощущала совсем, сегодня утром на весах -2500кг
знаю что это жидкость выходит, но уж очень порадовало, у меня лицо прям сразу сдулось))) Сегодня второй день, кушать оч хоцаааа
но я стойко терплю!!! Вчера на гриле пожарила семушку, за день ее замариновала с перчиком и лучком, получилась ароматная корочка, запах офигенный, и вчера и сегодня ела с удовольствием, на вечер сварила говядину(правда запах ее не очень люблю, особенно когда варится) надеюсь, что холодной она будет вкусной!!! Оч хочу похудеть, решила на НГ без фанатизма к еде подходить, но все равно конечно не откажу себе в праздничном столе...ну а потом сяду на магги скорей всего, чтобы похудеть до своих 54кг. Всем удачи в нашем нелегком деле
Я вот тоже сырое яйцо не буду есть. По вкусу конечно бееее, но я дочь потомственных медиков и небезопасно это!!! Так что тоже варить бум!
У меня первый день сегодня нормальненько протекает! Даже удивлена! Глядя на меню обеда, думала лучше вообще не есть, блин даже вкусненько было! Потушила в водичке мелко нашинкованную капустку (на вкус сладенькая), томатный сок не соленый (но и непресный), два яичка все как-то срослась в неплохое блюдо! ))))) только маслом забыла приправить. Я думала, что без соли вообще не смогу ни дня прожить! Но я оказывается себя не дооценила! Осталось попробовать рыбку без соли на ужин! Кстати, Спасибки тебе за рецептики, в столь скудным меню это ценно!
Как у тебя дела, Лен?
Про себя: отвесик-1200; состояние норм.есть не хочется, вчера 200 гр. порцию говядины не осилела! И опять сбой во времени приема пищи. Пришли из гостей, где за столом пила только воду, в 21:00, только тогда поужинала. Кстати, настояла не ехать на машине, поехали с детьми на снегокате, 20 мин. в гору, а обратно еще 20 мин.с горки покатились. Ну, как-то так!
Рост - 165 см, на ЯД села в весе 91.9 кг. За 2,5 мес. до этого сбросив ровно 10 кг. (т.е.начальный вес 101.1 кг.) Нажрала свинота за год (из род.дома, родив 2 киндера, вышла около 70 кг.) - 30 кг. Сейчас мой вес 88.2. Блин, до нормы еще так далеко, но Я СОБОЙ ГОРЖУСЬ! Я уже прям чувствую свое стройные тело! Воспоминания свежи! ))))))))
По поводу критических дней - слышала, что даже в + многие уходят. Кстати, при сравнительно малом весе сбавка у тебя гуд!
Слушай ну, отвес у тебя отличный! Заветные цифры уже близко! Правильно ты говорила про вторую недельку!
Мне вчера, хреново было от осознания того, что до цели и до стройного тела, еще так далеко! И я очень злилась на себя что раньше кг. на 10 хотя бы не взяла себя в руки!!!! (((((((((
Мой отвесик 500 гр. Итого за 9 дней -4,700 Еще бы кг.1,5 сбросить. Обещала мужу к Новому году весить 85. Он не верит!