Маленькая дочь помогла похудеть маме на 40 кг (из интернета)

Девочки зачастую идеализируют своих матерей, считая их эталоном для подражания. Когда четырехлетняя дочка Джессики Смит заявила, что хочет такой же большой живот, как у мамы, девушка поняла, что просто обязана попрощаться с 40 лишними килограммами!
фото: социальные сети

Издание Daily Mail опубликовало историю Джессики Смит, которой после многих лет «ношения» на себе лишних килограммов, удалось вернуть стройность и красоту. Теперь девушка пытается раскрыть глаза и другим родителям, ведь то, как будут выглядеть их дети, когда вырастут, напрямую зависит от образа жизни мамы и папы.

«Я была шокирована словами своей дочери, – признается Джессика. – Никакая критика не могла мне дать большую мотивацию к похудению, чем искреннее желание ребенка иметь такой же большой живот, как у меня. Это будто перевернуло мое сознание – я твердо решила, что моей дочери в качестве примера для подражания нужна гораздо более стройная мама».

Первым делом Джессика села на «жидкую» диету, то есть питалась исключительно супами-пюре и каждый день фиксировала свой прогресс, делая фото перед зеркалом во весь рост. Девушка считает, что именно фото помогли ей не сойти с дистанции, так как видимые результаты очень мотивируют худеть дальше. За первую неделю она сбросила больше 4 кг, но не остановилась на этом. Всего за 6 месяцев ей удалось похудеть на 44 кг и перейти с 26 размера одежды на 12.



«Как и многие люди, соблюдающие диету, – говорит Джессика, – я испытывала соблазн сорваться и наесться до отвала, особенно когда похудение стало не таким быстрым как в первую неделю. Но слова дочери будто бы звучали у меня в ушах. Меня пугало, что моя красавица-малышка вырастет и будет считать ожирение нормой! Люди с лишним весом должны осознать, насколько их образ жизни, внешний вид влияют на будущее здоровье их же детей. Я очень благодарна своей дочери за то, что открыла мне глаза».

Джессика советует не отчаиваться тем, кто от природы склонен к полноте. Она признается, что никогда не была худышкой, обожала сладкое, не отказывала себе в ночных перекусах и минимум трижды в неделю питалась в фастфудах. Среднее количество калорий, потребляемых Джессикой составляло 4000 ккал, то есть вдвое больше среднестатистической нормы. Но даже самые ужасные пищевые привычки можно изменить. Конечно, это нелегко. Девушка рассказывает, что порой, усаживая детей обедать, не могла сдержать слез, так сильно ей хотелось есть. В такие моменты она доставала телефон и пересматривала свои фотографии, которые делала каждый день, и это помогало ей не сорваться. Постепенно организм привык к здоровой еде и спортивным нагрузкам, активные игры с детьми стали доставлять удовольствие, а не вызывать приступ одышки.



Сейчас Джессика весит чуть больше 69 кг (вместо 113) и не собирается возвращаться к прежнему образу жизни. Муж Джессики Райан очень рад переменам, случившимся в их семье и в восторге от новой фигуры жены. А Джессика очень надеется, что ее дети вырастут стройными и здоровыми.