Девчата вот у меня такой вопрос, по линеечке мне с 13 числа на закрепление, по идеи должна весить 60,1 кг, а вот по факту 63,4 кг так что б сильно нарушать не нарушала, иногда воды не допивала, ну и в еде себе не сильно отказывала, хотела есть ела. Переходить или посидеть еще на круизе до этих 60 - ти кг?
Девчата вот у меня такой вопрос, по линеечке мне с 13 числа на закрепление, по идеи должна весить 60,1 кг, а вот по факту 63,4 кг так что б сильно нарушать не нарушала, иногда воды не допивала, ну и в еде себе не сильно отказывала, хотела есть ела. Переходить или посидеть еще на круизе до этих 60 - ти кг?
Читать полностью
до нужного веса, потом на закрепление. многие и на закрепе теряют килограмм-два.но уж по диете-до нужного результата! линеечка ведь только примерно как должно быть в наилучшем варианте. а так бывают застои, заЖоры , заПои ... так что линеечка-не панацея
А когда Вы расчитывали линеечку, Вам рекомендовалось похудеть до 60 или 63?!
Просто у меня по линеечке круиз должен длиться до февраля и должна быть 63, а я хочу 58, и сейчас уже 61,5.
И вот тоже думаю переходить на закреп сейчас или дотянуть до 58...
С другой стороны пара недель на закрепе перед НГ не повредит, легче будет избежать срывов...
Вы можете и на закреплении сбросить лишние кг., а можете и не сбросить. Если есть силы их "добить", то, конечно, лучше это сделать. Если есть угроза срыва - то тогда на закреп!
Решать вам.....
Я думаю что надо добить свою линеечку как и запланировали т. к. впереди праздники и возможен набор веса ,а это уже снижение мотивации , а потом , на закрепе сбросите еще ,я сбросила 6 кг.
Просто у меня по линеечке круиз должен длиться до февраля и должна быть 63, а я хочу 58, и сейчас уже 61,5.
И вот тоже думаю переходить на закреп сейчас или дотянуть до 58...
С другой стороны пара недель на закрепе перед НГ не повредит, легче будет избежать срывов...
Решать вам.....