 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
11 декабря 2013 года | 99 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Так ловко и быстро скинула первые 4 кг, потом с трудом еще 1кг и на этом вот уже дней 5 вес завис. Считаю калории больше тысячи не наедаю, занимаюсь бодифлекс 40+ через день, а вес и ныне там. Что делать??? Читать полностью |
Дневник Монале:
|
|
|
Sendy
11 декабря 2013 года
+2
Поэтому вес и завис ... Вес большой и чтобы он двигался нужно не менее 1200-1400 ккал в день ...
Ответить
|
|
Монале
11 декабря 2013 года
+1
Спасибо за совет,учту.
↑
Ответить
|
|
Таля75
11 декабря 2013 года
0
Вот откуда Вы взяли эту цифру,а? Вес встал и это естественно, надо снижать калораж. А куда его снижать в Вашем случае, если дальше некуда уже?
Ответить
|
|
|
Монале
11 декабря 2013 года
0
Где-то вычитала,чтоб худеть надо не более 1000 в день калорий потреблять,ну и начала усердно выполнять..А оказывается все не так как я думала.
↑
Ответить
|
|
|
Таля75
11 декабря 2013 года
+1
С Вашим весом Вы успешно худели бы и на 2000 ккал. Снижать калораж надо постепенно, тогда и худеть будете стабильно и проблем со здоровьем удастся избежать.
↑
Ответить
|
|
|
Монале
11 декабря 2013 года
0
Спасибо,теперь я это поняла.
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
21 час назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
