Синдром похудения снова вернулся ко мне и я решила вернуться на diets.ru
Сегодня иду первый раз в Спортлайф, волнуюсь, ведь все новое, тренер, тренажеры, люди, но ничего! Последний раз занималась в зале 2 года назад, а потом забросила вообще все физ.нагрузки.
вес на последний момент взвешивания - 54 кг
хочу 48 минимум!
в планах зал и бассейн пока, может быть групповые, но не люблю их
вернуть белок в рацион (творог, яйца)
ходить с утра до работы в зал тоже хочется, либо в бассейн
по выходным на групповые+бассейн
но посмотрим как сегодня все пройдет
и главное - не лениться!!!
Синдром похудения снова вернулся ко мне и я решила вернуться на diets.ru Сегодня иду первый раз в Спортлайф, волнуюсь, ведь все новое, тренер, тренажеры, люди, но ничего! Последний раз занималась в зале 2 года назад, а потом забросила вообще все физ.нагрузки. вес на последний момент взвешивания - 54 кг хочу 48 минимум...
Читать полностью