Фотоотчёт 10,12,13

Привет! Очередной фотоотчёт.

Только утром я обрадовалась, что за неделю минус 2 кг (после КД – говорят, это «водичка сливается») и минус 3 см в талии! Воду пила, поздних обильных ужинов избегала, сахара употребление сократила. Как тут же налопалась сладостей((( Единственное оправдание, что сегодня спецом прошлась пешком – 8 остановок, 6424 шага по шагомеру, 1 час с лишним по времени. Сделала закупки в аптеке и корейском магазинчике – купила там меги (морская капуста), теби (соевый сыр – тофу), листы нори и васаби (скоро куплю рыбку и буду впервые пробовать делать дома суши – рис для суши уже есть).
Завтрак – гречка с молоком, 3 квадрата шоколада «Казахстанский». Творог сфоткан, но не ела, он оказался кисловатым, а я привереда)




Поллитровая чашка чая каркаде бс – отпила немного.




Обед – гречка, картофель, мясо с овощами, ломтик сыра. И ещё немного попила каркаде.




Полдник – бутер из бородинского хлеба и паштета. Кусок брынзы. Мандарин. Паштеты тоже покажу отдельной фоткой, беру мини-варианты, удобно, надооолго нам хватает) Это перед прогулкой.








Ещё полдник – половина мороженного «Бомба» (тоже говорящее название. Как конфета «Коровка», которая как бэ намекает... ), пирожное картошка, один орешек с варённой сгущёнкой. Оставить всё это на утро никак нельзя было, конечно …




И ещё семечки грызла …








Ужин – мясо на пару, яблоко, половина помидора.




Воды 1,5 литра чистой.

Ещё покажу лаки.




Цвета понравились. Редко крашу ногти, никак не решаюсь купить дорогие. Кто посоветует хорошие лаки? Мне нравился Эйвоновский Спиддрай – реально за 30 секунд сох и ещё дней 5 держался – с мытьём посуды! И ещё нравился мини-Колорама от Мэйбеллин.

И ещё, впервые купила сухую спаржу. Там есть описание. Но … подскажите как её готовить, плиз, и рецептики! Спасибо заранее!