очень пугает углеводный день.

у меня сегодня углеводный)) ну если честно , то я не парюсь по поводу этого , в обед кушала 2 пирожка с капустой , вечером кусочек тортика(грамм 150-200 )) ну Углеводный это ж праздник для мозга )) я его очень жду обычно чтоб побаловать себя)) а после него будут фрукты ... так что это приятное расслабление перед жесткачом и отвесы у меня нормальные 600-900 гр. за цикл , я считаю это очень нормально и не напряжно для организма. Лучше медленнее но надёжней

отлично проходили и на ужин у меня был или тортик домашний или пирожное с кусочком шоколада,но отвесы всегда были

Углеводный у меня любимый день,мало того,что пироженку лопала,так всегда отвес был,не то ,что в белковый и крахмальный

А ты не ешь макароны. Ешь гречку. А на ужин зефирчик. И отвес гарантирован

А я не люблю сладкое, поэтому макароны и на ужин тож ем)) Вчера например пиццу ела на обед и на ужин.

покупаю основу для пиццы, и мажу ее томатной пастой,
сверху горстка грибов. в книге с рецептами все написано, там можно самой готовить тесто.

у меня тож фруктовый сегодня, сегодня ходила в магаз за колбасой, кучу разных накупила, свежайших ароматных,,, короче, не удержалась, попробовала каждой по кусочку....