Главная > Дневники > Дневник пользователя Acoxoca

Небольшое дополнение к 12 дню.

Прочитала я все-таки, что там по тренингу на сегодня надо и окончательно перестала понимать, зачем Голощапова его рекомендует.
Тезис ИП - Вы не должны терпеть голод, как только почувствуете, что хотите кушать - ешьте.
Тезис тренинга - Вы не должны есть всякий раз, как почувствуете голод. Вы вполне можете потерпеть до очередного приема пищи.
Все-таки масса косяков в "Гудбай, диета". Изложение более доходчивое, чем у Шварца, но много отступок к диетному менталитету, которые сводят все на нет (( Увы.

Еще хотела почитать Райли "Прекрати переедать", а теперь даже и не знаю, стоит ли.

Тэги: интуитивное питание

Рейтинг: +3

Acoxoca

12 декабря 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1101874/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Небольшое дополнение к 12 дню.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/37181/">интуитивное питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Прочитала я все-таки, что там по тренингу на сегодня надо и окончательно перестала понимать, зачем Голощапова его рекомендует.<br>Тезис ИП - Вы не должны терпеть голод, как только почувствуете, что хотите кушать - ешьте.<br>Тезис тренинга - Вы не должны есть всякий раз, как почувствуете голод...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1101874/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1101874/
              ]Небольшое дополнение к 12 дню.[/url][/b][/size]
              Прочитала я все-таки, что там по тренингу на сегодня надо и окончательно перестала понимать, зачем Голощапова его рекомендует. Тезис ИП - Вы не должны терпеть голод, как только почувствуете, что хотите кушать - ешьте. Тезис тренинга - Вы не должны есть всякий раз, как почувствуете голод. Вы вполне можете потерпеть до очередного приема пищи. Все-таки масса косяков в "Гудбай, диета"... [b][url=https://www.diets.ru/post/1101874/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Acoxoca:

Не люблю Новый год.
Мысли стройного человека. День 13.
• Небольшое дополнение к 12 дню.
Мысли стройного человека. День 12.
Самый большой список правил здорового образа жизни. Создаем сами.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Каркасный дом с мансардой V363 "Хьюстон"

Комментарии:

Октябринка

12 декабря 2013 года

Просто учитесь фильтровать, находить истину для себя...Я сейчас тоже читаю эту книгу... Если бы я озвучила некоторые свои мысли, к которым я пришла путём проб и ошибок, например, неделю назад...меня бы обвинили в плагиате, потому что удивляюсь, насколько мои мысли совпадают с "гудбайдиетовскимми"

...
Но есть моменты, которые лично мне не подходят....Это не значит, что они плохие, просто не подходят именно мне...Прочитала половину книги...Коротко мой вывод....ситуация с похудением стара как мир

- Меньше ешь, больше двигайся....Если бы всё было так просто, уже все давно были бы худые и звонкие....Но ведь не просто...

И автор учит как это сделать, что именно помогло ей...Иногда я просто диву даюсь, как чётко описан момент...

Вчера я читала о любви к себе...Сегодня в раздумьях...Мне понравилась эта глава...Мне открылось многое с другой стороны...Как буд-то мои мысли где-то в подсознании вдруг приобрели реальные очертания, то что заложено было природой...Любить себя - уже набило оскомину...Каждый понимает это по-своему...Я ошибалась и в этом...Я вдруг поняла, что любить себя-это немного иначе, чем то, что я думала раньше, что навязано стереотипами...

Поэтому читайте на здоровье разных авторов...Каждый из них оставит что-то своё, что очень может пригодится...

Вот как много написала...а всё потому что, как раз об этой книге и думаю

...

Ответить

Acoxoca

(автор поста)

12 декабря 2013 года

Эта книга хороша доступностью изложения и в начале прочтения веришь и воодушевляешься. Если бы я сначала прочитала Шварца, с которого практически скопирована "ГД", до меня так бы хорошо не дошло. Но! Под конец Ольга признается, что сама не до конца поверила и приняла и скатывается в диетный менталитет. Это огорчает и разочаровывает.
Если еще не читали, то обязательно прочтите "Хроника пикирующего светлячка". Ссылку сайт дать не разрешил, но забьете в Яндексе и найдете. Там вообще все разжевано.

↑ Ответить

Октябринка

13 декабря 2013 года

Спасибо

...Обязательно почитаю...Интересно...Про Светлячка мне уже девочки говорили....но то ли момент был не подходящий, не интересно было читать очередной опус ( так я тогда подумала) о том, как можно есть всё и худеть или не есть ничего и худеть

...Сейчас прямо жажду новых идей

....

↑ Ответить

Snaja

13 декабря 2013 года

А по моим комментариям и отчетам часто думают, что я эту книгу "прохожу" и она работает.. Когда говорю, что я её ещё даже не читала - не верят! ))

↑ Ответить

Acoxoca

(автор поста)

13 декабря 2013 года

↑ Ответить

Snaja

13 декабря 2013 года

Райли я заинтересовалась вчера, после вашего поста) Скачала вечером, сегодня начну читать...

"Гудбай, Диета!" пока читать не стану, чтобы собственный запущенный процесс осознаний не сбить)
Про "Хроники..." много слышала, пожалуй после Райли найду..

Может хоть кто-нибудь из них достучится ко мне, чтобы не только понимать начала, а понятое ещё
и делать стала, применять к жизни...!

Ответить

Acoxoca

(автор поста)

13 декабря 2013 года

Лучше с хроник начните. Там не только доступно, логично и интересно, так еще можно и в комментариях прочитать уточнения автора на возникающие у обычных людей вопросы.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Надежда Арефино
11 дней назад

FreeStyle Victory → Проще избежать искушения, чем противостоять ему. (Джеймс Клир

Heli → Результат сомнителен, но удовольствие гарантировано

Веселова1006 → снова стройнею!

Теодоса → Никогда не считай годы, любовников и бокалы вина

VitushaVika → Паровозик, который смог. Птица, которая долетит.

Raichal_Green → Хочу жить и буду

Радуга Мысли → В здоровом теле - здоровый Дух!

natali20089 → Чат стройности похудение на ПП.

kulikovafridman-2025 → ПОХУДЕТЬ!