Что могу сказать? Утром было: "Ааа я шарик!", но потом осознание того, что начались КД немного меня приободрило. Пока не взвешиваюсь, чтобы настроение себе не портить лишний раз. Кстати, теперь-то я понимаю, почему накануне так сладкого хотелось, да и вообще есть жутко хотела, остановиться не могла.
Решила с сегодняшнего дня не есть конфеты/шоколад совсем. И стараться не кушать то, что содержит сахар в чистом виде. В меню оставляю из сладкого только мёд, конфитюр (к этому относится варенье и джем), но в разумных приделах, сладкие йогурты и фрукты.
А ещё хочу питаться на 1500-1600 ккал, посмотрим, что выйдет через пару недель.
Кушала, кстати, сегодня вот что:
Из спорта:
обруч 20 мин
Джилл
скоро оксисайз буду делать
\Всем отвесиков и удачи
Пока нет комментариев.