после вчерашнего самоизнасилования в спортзале я думала похудею этак на кг два)))
утром с радостью вскочила на весы и...+ 300 гр... ничего не понимаю откуда во мне эти кг берутся... вроде все делаю для того чтобы похудеть...
после вчерашнего самоизнасилования в спортзале я думала похудею этак на кг два))) утром с радостью вскочила на весы и...+ 300 гр... ничего не понимаю откуда во мне эти кг берутся... вроде все делаю для того чтобы похудеть...
Читать полностью
очень много. И это не значит, что ты быстрее похудеешь от таких тренировок.
После силовой всегда есть вероятность привеса, потому что натренированные отекшие мышцы сильно задерживают воду.
Ты наберись терпения и работай над собой. Но только спортом вес не сгонишь. Если, к примеру съела пол кило конфет, это выбегать не получится. Все в комплексе.
После силовой всегда есть вероятность привеса, потому что натренированные отекшие мышцы сильно задерживают воду.