рассуждаю

читала про раздельное питание.надо есть только тогда, когда вы проголодались по настоящему.а по настоящему-это если мысль о корочке хлеба вызывает аппетит!ну хоть убейте меня, меня от слабости шатает временами, а корочку хлеба не хочу не хочу и все!там написано еще было, что при таком подход енет перекусов и есть можно 1-2 раза в день!мне это не нравится.я привыкла считать, что нужно питаться регулярно.думала, что отсутствие графика у меня и есть главная проблема!
Рейтинг:  +7
НаталикК
13 декабря 2013 года 123 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru рассуждаю
читала про раздельное питание.надо есть только тогда, когда вы проголодались по настоящему.а по настоящему-это если мысль о корочке хлеба вызывает аппетит!ну хоть убейте меня, меня от слабости шатает временами, а корочку хлеба не хочу не хочу и все!там написано еще было, что при таком подход енет перекусов и есть можно 1-2 раза в день... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

13 декабря 2013 года
+2
Все условия можно и даже нужно под себя подстраивать, ведь мы все разные. Тут даны идеальные условия ... А вы представляйте продукт ну который вы любите, из разряда здоровых конечно, не торт а то придется бежать в кондитерскую срочно ... Морковку да и график тут полне определенный, завтрак - фрукты, обед основное блюда, ужин половина основного блюда. Я лично делаю небольшие перекусы до обеда, но не позже чем за час-полтора до обеда, перекус фруктом, так как завтрак достаточно раний у меня. Просто эту диету описывают немного по разному в различных источниках - опять же влияние идивидуальности автора, но общие принципы одни и можете с легкостью их под себя подстроить удачи в постройнении

13 декабря 2013 года
0
согласна с предыдущим высказыванием )))Диета замечательная, но вполне можно её немного подкорректировать под себя....я в начале диеты перекусывала фруктами между обедом и ужином)))вес прекрасно уходил....а сейчас нужды в перекусах нет..,ну или очень редко возникают


Оставить свой комментарий
B i "