Все идет свои чередом. Посреди ночи ходили с ребенком на кухню кашу есть. Так что очередной недосып. Потом подышала с Корпан. Её 15-ти дневный экспресс-курс подходит к концу, даже жалко (( Но решила потом по второму кругу его пройти, как раз до НГ, а там видно будет.
В плане питания расслабляюсь, может оно и к лучшему. Все же в ИП надо слушать себя, а не подчинять воле. Хотя тут я не уверена. Это я про утренний кофе. Голода нет, а кофе хочется. Пить или не пить? Вот в чем вопрос ))
Телапию я сегодня все-таки приготовила, получилось очень вкусно! А чтобы было еще и сытно добавила картошечки фри ))
Но в целом настроение упадническое, не пятничное. Недосып, начинающийся гайморит, да неискоренимый бардак сегодня меня подкосили. Пойду пожалуй выпью горячего чая с молоком )
На весах -50г. Хоть я его и не учитываю, но все равно минус же )
Все идет свои чередом. Посреди ночи ходили с ребенком на кухню кашу есть. Так что очередной недосып. Потом подышала с Корпан. Её 15-ти дневный экспресс-курс подходит к концу, даже жалко (( Но решила потом по второму кругу его пройти, как раз до НГ, а там видно будет. В плане питания расслабляюсь, может оно и к лучшему. Все же в ИП надо слушать себя, а не подчинять воле. Хотя тут я не уверена...
Читать полностью
Кофе.. Кофе с утра, особенное сладкое для нервов, для души - это очень даже не вредно. кто бы что не говорил.. Только как отдельный приём пищи, а не как запивалка завтрака!!! ( 9 сброшенных кило и я ежедневно пью сладкий кофе.. Часто ем с ним ещё и пару ст. ложек домашнего творога (без сахара и сметаны))
Раньше сладкий кофе и творог и был моим завтраком.. Через три часа был 2-й завтрак (ланч)
Теперь всё изменилось.. Я плотно завтракаю (в 8:00), а через три часа, на ланч, пью кофе (в 11:00))
Уточнюсь.. Я привыкла просыпаться в пять и прихожу в себя уже второй месяц от поллитровой чашки теплой кипячённой воды с мёдом!!! Иногда добавляю туда имбирь с лимоном или корицу.. И, не смотря на то, что я КОФЕМАН(!), больше в кофе как в будильнике организма нужды как-то нет.. ))
У меня просто ребенок приболел и отвратительно спит. Я всю ночь его глажу, качаю, вот иногда посреди ночи на кухню кушать ходим. В итоге утром я просто никакая. Еще и у самой нос не дышит. Вот мозг кофеина с сахаром и просит, чтобы очухаться. А через час- два и желудок просыпается.
Короче буду по самочувствию смотреть. Спасибо за Ваш опыт. )
Теперь всё изменилось.. Я плотно завтракаю (в 8:00), а через три часа, на ланч, пью кофе (в 11:00))
Короче буду по самочувствию смотреть. Спасибо за Ваш опыт. )