Куриный салат с шампиньонами и ананасами

Куриный салат с шампиньонами и ананасами

на 100 грамм салатика - 56 калорий
Белки - 6,8
Жиры - 2
Углеводы - 2,3

Маринованные огурцы 4 штуки
Шампиньоны консервированные 1 банка
Куриная грудка 1 штука
Яйцо 4 штуки
Кукуруза консервированная 1/3 банки
Ананасы по вкусу
Майонез по вкусу(можно заменить оливковым маслом или йогуртом)
Укроп по вкусу

Приготовление:
1. Куриную грудку отварите, отделите мясо от костей и нарежьте маленькими кусочками.

2. Нарежьте огурцы, ананасы, шампиньоны и укроп. Яйца сварите вкрутую и натрите на терке.

3. Все смешайте и заправьте майонезом(маслом/йогуртом)

Рубрика: Салаты

Рейтинг:  +41
nekanaye
13 декабря 2013 года 50 432 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Куриный салат с шампиньонами и ананасами
Куриный салат с шампиньонами и ананасами
на 100 грамм салатика - 56 калорий
Белки - 6,8
Жиры - 2
Углеводы - 2,3
Маринованные огурцы 4 штуки
Шампиньоны консервированные 1 банка
Куриная грудка 1 штука
Яйцо 4 штуки
Кукуруза консервированная 1/3 банки
Ананасы по вкусу
Майонез по вкусу(можно заменить оливковым маслом или йогуртом)
Укроп по вкусу
Приготовление:... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

Iwa
13 декабря 2013 года
0
Спасибо, думаю пригодиться такой салатик.

13 декабря 2013 года
0

13 декабря 2013 года
0
очень вкусный))

13 декабря 2013 года
0
шампиньоны маринованные?

14 декабря 2013 года
0
присоединяюсь к вопросу. Маринованные или обычные?

14 декабря 2013 года
0
каму как нравится) я лично использовала обычные

14 декабря 2013 года
0

14 декабря 2013 года
0
Спасибо за рецептик, забрала в

14 декабря 2013 года
0

14 декабря 2013 года
0
Спасибо воспользуюсь.

14 декабря 2013 года
0
Пасибки!

14 декабря 2013 года
0
Спасибо!По моему должно быть очень вкусно и вроде бы не калорийно...

14 декабря 2013 года
0

1 февраля 2014 года
0
nekanaye пишет:
Майонез по вкусу
Т.е майонез не посчитан в общую ккал ?

5 февраля 2014 года
0
неа) она будит зависить от того чем вы решите заправить)
у меня был обезжиренный йогурт с соевым соусом.

5 февраля 2014 года
0
Вкусненько,

30 марта 2014 года
0
Давно пора к праздничным столам делать себе салаты отдельно)
пригодится!


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.