Приветик, девочки-похуделочки! И мальчики... я правда, пока... только одного тут видела...
Вчера, 12,12,13 ночью до сна съела ещё кружок грейпфрута.
Сегодня, 13,12,13
Завтрак – 1,5 яйца варёных (половинку выпросил и съел котёнок)))) ), 2 кусочки теби жаренного, 1 печенька, мл 40 кофе без никто (без хахаля).
Покажу поближе кружечку – обожаю её – клопышочка и ту – поллитровую. Вот так и швыряет меня – от края до края)
Обед – порция борща, 1 кусок теби
К обеду – стакан Несквика с молоком 2,5%
В дороге – полоска шоколада Рошен 60% с миндалём.
Полдник – булочка кух большая, кофе с молоком и ч.л. сахара
Перекус – пол-яблока, мандарин
Ужин – рыба – тушёный сазан в малом кол-ве масла, картофель, брокколи (замороженная из пакета), морковь, лук.
Пыталась в кино сходить на фильм «Путь Лидера» - про нашего Президента Нурсултана Назарбаева. Однако наш грёбанный кинотеатр «Евразия» не показал фильм, т.к. пришло всего 5 человек (17,30 время) и всё. Ни извинений, ни внимания к фильму (ну что непростой он – о становлении и судьбе главы гос-ва), одно хамство. Самый большой кинотеатр – поломанные кресла, бешенные цены на напитки, хамоватый персонал. Ужасно разозлилась. Вот она, культурная жизнь провинциального города.
Буду ходить в Люмьер – маленький уютный кинозал, где даже если 1 человек – покажут. Жалко, фильмы не берут такие, берут мультики и комедии только.
Оживаю … хочется гулять, улыбаться, читать, общаться, красить ногти, ЖИТЬ!!!
И картинки) Идея для поздравления любимых, советский мячик из детства, тема стройнения и просто понравившееся. Картинки с этой белочкой люблю)
Интересно, на сколько ккал твой рацион?
Самой интересно! Но пока даже близко не считаю, только фоткаю, наблюдаю за собой) Надеюсь, не больше 2000, хотя хз. Булочки люблю(((((
А вот булка - это да-а-а-а... Вот с ними поосторожнее надо!