1

Если кому-нибудь интересно, как я похудела, то вот. Весила 79 кг при росте 173. Молодая девушка - и такое. Боролась со своим весом класса с 9-го. Хотя, слово "борьба" мне не очень нравится. И вот... Однажды в феврале я поняла, что у меня пропал аппетит. Так у меня бывает каждую весну. Но в этот раз я решила воспользоваться моментом. И начала есть очень мало. Но по вечерам тоже ела - например, несколько хлебцев со сгущенкой... На мой вес не влияет, ЧТО я ем. Главное, СКОЛЬКО. Килограмм яблок или шоколада - все равно. И вот так я ела мало. К августу весила 64. Потом немного расслабилась - 66, потом взяла себя в руки -62. А сейчас опять - 63,5.
Мне понравилась система - 60 Е. Миримановой. Хочу на ней, правда, тяжело мне не есть после 6-ти, прихожу домой только в 7. Поэтому я решила не есть за 4 часа до сна.
А еще пунктик - не есть сладкого, печеного после 12-ти. Очень действенно, на мой взгляд.