У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

10 дней на системе

ПРивет всем! Я уже 10 дней питаюсь по системе -60. Начала с веса 68 кг. Сейчас вешу 65 кг. Причем я объединила -60 и 90 дней раздельного питания. Т.е. на завтрак все (влезает в меня совсем немножко), а на обед ужин то, что можно в 90 дней РП (1 день белковый, 2 крахмальный, 3 углеводный, 4 витаминный). после 18:00 не ем, иногда что-нибудь цитрусовое. Зарядка каждый день по полчаса, включая 15 минут тяжелого обруча. Объемы снизились на 2 см везде. Короче, я очень рада. Буду продолжать до НГ, потом пару дней хорошо покушаю и дальше в бой. Всем удачи!

Рейтинг: +9

teat

14 декабря 2013 года

273

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1102743/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">10 дней на системе</a>                  <div style="padding:7px 0;">ПРивет всем! Я уже 10 дней питаюсь по системе -60. Начала с веса 68 кг. Сейчас вешу 65 кг. Причем я объединила -60 и 90 дней раздельного питания. Т.е. на завтрак все (влезает в меня совсем немножко), а на обед ужин то, что можно в 90 дней РП (1 день белковый, 2 крахмальный, 3 углеводный, 4 витаминный)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1102743/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1102743/
              ]10 дней на системе[/url][/b][/size]
              ПРивет всем! Я уже 10 дней питаюсь по системе -60. Начала с веса 68 кг. Сейчас вешу 65 кг. Причем я объединила -60 и 90 дней раздельного питания. Т.е. на завтрак все (влезает в меня совсем немножко), а на обед ужин то, что можно в 90 дней РП (1 день белковый, 2 крахмальный, 3 углеводный, 4 витаминный). после 18:00 не ем, иногда что-нибудь цитрусовое... [b][url=https://www.diets.ru/post/1102743/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Комментарии:

KlerSA

14 декабря 2013 года

Поздравляю с мини-юбилеем.... у меня вчера половинка от мини-юбилея была - 5 дней!
До НГ осталось 2 недели и я сейчас ищу варианты вкусного но достаточно легкого стола....
Единственное, это вариант с шампанским брют не для меня... На НГ только Мондоро!

Ответить

Елена Петровна

14 декабря 2013 года

Поздравляю!По моему 3 кг за 10 дней...это нормально...

Ответить

teat

(автор поста)

14 декабря 2013 года

Спасибо за поздравления!

Я очень боялась, что не смогу держаться, муж поздно приходит, и с таким аппетитом кушает, а я держусь... и детям готовлю, а сама лопаю макароны без ничего, каши, картошку.... И мне уже нравится)))) На НГ планирую обжорство пару дней в награду за мужество!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

lila piskaridze
12 часов назад

fruktrik → Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

Все статусы