ПРивет всем! Я уже 10 дней питаюсь по системе -60. Начала с веса 68 кг. Сейчас вешу 65 кг. Причем я объединила -60 и 90 дней раздельного питания. Т.е. на завтрак все (влезает в меня совсем немножко), а на обед ужин то, что можно в 90 дней РП (1 день белковый, 2 крахмальный, 3 углеводный, 4 витаминный). после 18:00 не ем, иногда что-нибудь цитрусовое. Зарядка каждый день по полчаса, включая 15 минут тяжелого обруча. Объемы снизились на 2 см везде. Короче, я очень рада. Буду продолжать до НГ, потом пару дней хорошо покушаю и дальше в бой. Всем удачи!
До НГ осталось 2 недели и я сейчас ищу варианты вкусного но достаточно легкого стола....
Единственное, это вариант с шампанским брют не для меня... На НГ только Мондоро!