Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Протеиновые кексики

Протеиновые кексики по рецепту Яшанькиной.

3 белка
45 гр протеина (любого, у меня ореховый)
3 столовой ложки воды
1чайная ложка лимонного сока.
Белки взбить с водои и лимонным соком до пиков. Добавить туда протеин, все еще раз взбить и разлить по формам. Духовку разогреть до 180 градусов и на минут 15-20 выпекать. Элементарно, быстро, вкусно!

Рубрика: Десерты

Рейтинг: +27

nekanaye

14 декабря 2013 года

378

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1102937/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Протеиновые кексики</a>                  <div style="padding:7px 0;">Протеиновые кексики по рецепту Яшанькиной.<br>3 белка<br>45 гр протеина (любого, у меня ореховый)<br>3 столовой ложки воды<br>1чайная ложка лимонного сока.<br>Белки взбить с водои и лимонным соком до пиков. Добавить туда протеин, все еще раз взбить и разлить по формам. Духовку разогреть до 180 градусов и на минут 15-20 выпекать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1102937/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1102937/
              ]Протеиновые кексики[/url][/b][/size]
              Протеиновые кексики по рецепту Яшанькиной. 3 белка 45 гр протеина (любого, у меня ореховый) 3 столовой ложки воды 1чайная ложка лимонного сока. Белки взбить с водои и лимонным соком до пиков. Добавить туда протеин, все еще раз взбить и разлить по формам. Духовку разогреть до 180 градусов и на минут 15-20 выпекать. Элементарно, быстро, вкусно! [b][url=https://www.diets.ru/post/1102937/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"

Комментарии:

инструкторТН

14 декабря 2013 года

А что это за протеин?

Спортивное питание?

Ответить

nekanaye

(автор поста)

14 декабря 2013 года

угу) продется в аптеках..примерно 200-300 р баночка)..если поискать можно и дешевле найти..

↑ Ответить

oliad

14 декабря 2013 года

Интересный рецептик

Ответить

Ульянка-я

14 декабря 2013 года

А где каллорийность?

Ответить

nekanaye

(автор поста)

16 декабря 2013 года

они почти без углеводов))

↑ Ответить

Ульянка-я

16 декабря 2013 года

Это радует

↑ Ответить

nekanaye

(автор поста)

16 декабря 2013 года

а меня то) я вообще любитель выпечки)

↑ Ответить

Ульянка-я

17 декабря 2013 года

↑ Ответить

dedik

15 декабря 2013 года

Ответить

Maria1008

17 февраля 2014 года

Спасибо огромное за такой чудный рецепт - пеку их уже третий день - с собой на работу на перекусов - лучше не придумаешь!!! Рецепт - супер

Ответить

Marfuusha

30 марта 2014 года

Неплохо) Один белок и без муки,

обязательно попробую!

Ответить

o_tyurina_2010

2 апреля 2014 года

Благодарю за вкусняшку!!!

Ответить

Налечка

14 апреля 2014 года

Я тоже хочу попробовать,только у меня кофейный....подойдет ? без выпечки аж уши пухнут и из за этого срывы постоянные

Ответить

nekanaye

(автор поста)

16 апреля 2014 года

да вполне) нет разницы с каким вкусом)

↑ Ответить

Olga_Bob

24 апреля 2014 года

Здорово, большое спасибо за рецепт.

Ответить

Ирусик007

22 июня 2014 года

С нетерпением жду вторника, когда доставят протеин... оч хочу приготовить!!!!
А эти кексики на вкус как булочки или как безе?

Ответить

Федяйко

5 декабря 2015 года

тоже заинтересовал вопрос про вкус!!!

↑ Ответить

606lev

5 декабря 2015 года

Большое спасибо за рецепт!Очень вкусно и самое главное для нас, не вредно!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.