Утренний коктейль для взрослых девочек.

апельсин - 3шт.
грейпфрут - 1/2шт.
яблоко - 1шт.
морковь -1шт.
масло льняное - 1ч. ложка
лимон - несколько капель




Морковь и яблоко очищаем от кожуры,
у яблока удаляем сердцевину,
все нарезать и прогнать через соковыжималку.
Также апельсины и грейпфрут.
Из полученного свежевыжатого сока (500гр)
берем 200гр - добавляем 1 чайную ложку
льняного масла и
несколько капель лимонного сока
Взбиваем в блендере!




Коктейль из блендера переливаем в высокий стакан
и пьем его каждое утро.
Оставшийся сок (300гр) без льняного масла
выпиваем чуть позже(минуток через 5),
либо делаем порцию меньше или делимся с домашними.
В льняном масле высокое содержание
ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6. Оно считается
целительным, легкоусвояемым.
Рекомендуется:
для улучшения состояния кожи и волос;
для женщин в период менопаузы;
повышает эластичность сосудов глаз;
способствует понижению кровяного давления;
обладает омолаживающим действием.