Оксисайз - легкий способ похудеть
Оксисайз - это программа, основой которой является специальное дыхание. Суть программы в следующем: вы разучиваете базовое дыхание и в течение 15-20 минут ежедневно делаете несложный комплекс упражнений, применяя это дыхание.
Что же нас ждет в результате занятий Оксисайз?
1. Оксисайз сжигает калории за рекордно короткое время по сравнению с традиционными программами похудания, для сравнения, калорий сжигается на 140 % больше, чем при занятиях на велотренажере.
2. Оксисайз избавляет от жира и целлюлита, благодаря чему Вы не только снижаете вес, но и значительно уменьшаете объем тела.
3. Оксисайз позволяет заново сформировать область живота, бедер, ягодиц, ног, рук, лица и шеи. Вы лишь подбираете наиболее необходимые вам упражнения.
4. Оксисайз улучшает гибкость тела, укрепляет спину и позвоночник.
5. Благодаря увеличению потребления кислорода, происходит улучшение систем кровообращения, пищеварения и очищения организма. И как результат, улучшается состояние кожи.
6. Результаты ощутимы и видны уже через неделю.
7. Вы формируете новую фигуру и поддерживаете здоровый баланс в организме. И все это в рекордно-короткие сроки.
И все это благодаря основе основ Оксисайза - кислороду. Если кто-нибудь занимался бодифлексом, то уже знает о его волшебном действии. Занятия оксисайзом Вам точно придутся по душе, потому что в отличие от бодифлекса, оксисайз не требует задержки дыхания (что заставило многих отказаться от бодифлекса).
Если же вы не знакомы с бодифлексом, то следующая информация будет Вам полезна.
"... Жир не может растворяться под действием «чудодейственных» таблеток и покидать тело через мочу. Он не тает, превращаясь в пот в одежде из неопрена, и не исчезает с бедер под действием разглаживающего крема или вибромассажера. Из трех основных классов пищевых веществ (белки, углеводы и жиры) именно жир не растворяется в воде. Так что если вы все еще по- лагаете, что диуретики (мочегонные средства) могут избавить вас от лишнего жира, то вы ошибаетесь..."
А что же растворяет жир?
"... В состав жира входят атомы углерода, водорода и кислорода. Атомы кислорода, попадая в организм в процессе дыхания, соединяются с молекулами жира, вызывая окисление, продуктами которого становятся углекислый газ (состоящий из атомов кислорода и углерода) и вода (состоящая из атомов кислорода и водорода). Глубокое дыхание может ускорить процесс обмена кислорода на углекислый газ. А это значит, что-
Глубокое дыхание помогает сжигать жир.
Итак, комплекс несложных упражнений плюс правильное дыхание и Вы получаете фигуру мечты!!! И все это за 20 минут в день (сначала правда придется потратить побольше времени, чтобы разучить дыхание и упражнения). Так что, оксисайз - это действительно легкий способ похудеть, причем абсолютно бесплатный.
Схема дыхания Оксисайз:
Я занималась бодифлексом - действительно работает. Потом прочла про вредность задержки дыхания и как "отрубило" - не могу себя заставить заниматься.
В бодифлексе надо было задерживать.
Вообщем, надо новое дыхание осваивать, старое забывать , главное не забыть как меня зовут)))
Смотрим видео и учимся дышать по системе Оксисайз Читать полностью
Если я вечером хочу, то до сна наверное тоже нельзя?!
Думаю не пожалеете. Я жалею что нигде это видео скачать нельзя, у нас интернет тормозит, долго ждать пока откроет.
Или можно на сайте выложить?
(tiger-3@mail.ru)
Правда я после прочтения пересмотрела курс М.Корпан и занимаюсь по нему.
Читайте, решайтесь! Удачи
kl22.22@mail.ru
Сначала принимаем позу, потом цикл дыханий.
Только у меня такой глубокий вдох, что с трудом делаю довдохи.
Надо тренировать.
Всем удачи!
Это я так отвыкла от кислорода?
А как? Вдыхать - выдыхать медленнее?
И можно ли совмещать с другими тренировками?
Занималась я бодифлексом когда-то. Результат был и хороший (по объемам именно). За пару недель могла убрать в общей сумме до 20см.
Но сейчас занимаясь дыханием Оксисайз, понимаю, что тут дышится веселее - просто потому что дышится, а не задерживается дыхание. Правда с упражнениями в Бодифлексе я разобралась быстрее.
Вообщем, дышу пока и радуюсь))) Что будет дальше - напишу. Надо провести замеры и сравнить через недельку.
Девочки поделитесь своими впечатлениями.
поздравляю!!))
Сегодня первый раз делала по видео М.Корпан (до того делала по книге). С утречка, думала сделаю все. Но дошла только до середины занятий со стулом. Больше не смогла. Ручки-ножки трясутся. Решила постепенно вводить, как пишется в книге. Понемногу добавлять упражнения.
По результата скажу в следующий понедельник. Решила не взвешиваться, не измеряться. Только раз в неделю.
Рада вашему успеху!
А как вы питались?
всего 1см и все посмотрим что дальше будет.
Спасибо!!!