ОКСИСАЙЗ-легкий способ похудеть.

ОКСИСАЙЗ-легкий способ похудеть. Оксисайз - легкий способ похудеть
Оксисайз - это программа, основой которой является специальное дыхание. Суть программы в следующем: вы разучиваете базовое дыхание и в течение 15-20 минут ежедневно делаете несложный комплекс упражнений, применяя это дыхание.

Что же нас ждет в результате занятий Оксисайз?

1. Оксисайз сжигает калории за рекордно короткое время по сравнению с традиционными программами похудания, для сравнения, калорий сжигается на 140 % больше, чем при занятиях на велотренажере.


2. Оксисайз избавляет от жира и целлюлита, благодаря чему Вы не только снижаете вес, но и значительно уменьшаете объем тела.


3. Оксисайз позволяет заново сформировать область живота, бедер, ягодиц, ног, рук, лица и шеи. Вы лишь подбираете наиболее необходимые вам упражнения.


4. Оксисайз улучшает гибкость тела, укрепляет спину и позвоночник.


5. Благодаря увеличению потребления кислорода, происходит улучшение систем кровообращения, пищеварения и очищения организма. И как результат, улучшается состояние кожи.


6. Результаты ощутимы и видны уже через неделю.


7. Вы формируете новую фигуру и поддерживаете здоровый баланс в организме. И все это в рекордно-короткие сроки.


И все это благодаря основе основ Оксисайза - кислороду. Если кто-нибудь занимался бодифлексом, то уже знает о его волшебном действии. Занятия оксисайзом Вам точно придутся по душе, потому что в отличие от бодифлекса, оксисайз не требует задержки дыхания (что заставило многих отказаться от бодифлекса).

Если же вы не знакомы с бодифлексом, то следующая информация будет Вам полезна.

"... Жир не может растворяться под действием «чудодейственных» таблеток и покидать тело через мочу. Он не тает, превращаясь в пот в одежде из неопрена, и не исчезает с бедер под действием разглаживающего крема или вибромассажера. Из трех основных классов пищевых веществ (белки, углеводы и жиры) именно жир не растворяется в воде. Так что если вы все еще по- лагаете, что диуретики (мочегонные средства) могут избавить вас от лишнего жира, то вы ошибаетесь..."

А что же растворяет жир?
"... В состав жира входят атомы углерода, водорода и кислорода. Атомы кислорода, попадая в организм в процессе дыхания, соединяются с молекулами жира, вызывая окисление, продуктами которого становятся углекислый газ (состоящий из атомов кислорода и углерода) и вода (состоящая из атомов кислорода и водорода). Глубокое дыхание может ускорить процесс обмена кислорода на углекислый газ. А это значит, что- Глубокое дыхание помогает сжигать жир.


Итак, комплекс несложных упражнений плюс правильное дыхание и Вы получаете фигуру мечты!!! И все это за 20 минут в день (сначала правда придется потратить побольше времени, чтобы разучить дыхание и упражнения). Так что, оксисайз - это действительно легкий способ похудеть, причем абсолютно бесплатный.

Схема дыхания Оксисайз:
Рейтинг:  +31
elenkaruch
15 марта 2011 года 36 18553 79
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ОКСИСАЙЗ-легкий способ похудеть.
  Оксисайз - легкий способ похудеть
Оксисайз - это программа, основой которой является специальное дыхание. Суть программы в следующем: вы разучиваете базовое дыхание и в течение 15-20 минут ежедневно делаете несложный комплекс упражнений, применяя это дыхание.
Что же нас ждет в результате занятий Оксисайз?
1... Читать полностью
 


Дневник группы "Оксисайз-дышим и худеем":



Комментарии:
Страницы: 1 2


15 марта 2011 года
+1
Отличия от бодифлекса в схеме дыхания?
Я занималась бодифлексом - действительно работает. Потом прочла про вредность задержки дыхания и как "отрубило" - не могу себя заставить заниматься.

15 марта 2011 года
0
да.ведь задерживать дыхание совсем ненужно!

15 марта 2011 года
0
Capricorn пишет:
Потом прочла про вредность задержки дыхания и как "отрубило"
А что конкретно прочитала? мне даже интересно, знала что есть ограничения (беременность), а что еще?

15 марта 2011 года
0
В принципе очень много есть на эту тему разговоров, но я не врач и что правда, что ложь - отличить не могу. Просто не идет больше и все. А вот например ссылка о вреде http://otvet.mail.ru/question/23472164/. Смотрела на куче сайтов, информация разная.

15 марта 2011 года
0
Ой.а я как тупень не понимаю как дышать

15 марта 2011 года
0
я не одинока!!!!!!!!я тоже не понимаю как дышать!

16 марта 2011 года
+1
если вы про бодифлекс, то на канале ЖИВИ Марина Корпан проводин эту гимнастику: ПН, СР, ПТ, ВС. в интернете можно точное время выхода её программы посмотреть

15 марта 2011 года
+1
Ну вот, поэтому и интересуюсь) про книжку только вспомнила вчера (по оксисайз). Надо почитать и попробовать.
В бодифлексе надо было задерживать.
Вообщем, надо новое дыхание осваивать, старое забывать , главное не забыть как меня зовут)))

15 марта 2011 года
0
девочки!посмотрите это видео, там понятно рассказывают[size=15]Объяснение дыхания оксисайз[/size]
Смотрим видео и учимся дышать по системе Оксисайз Читать полностью

15 марта 2011 года
0
Ой, ой ! А еще вопрос - через сколько после еды или за сколько до еды можно заниматься?
Если я вечером хочу, то до сна наверное тоже нельзя?!

15 марта 2011 года
0
Лучше на тощак утром - идеально,кушать можно через 20-30 мин, но и после еды можно через 2 часа, до сна тоже лучше часа за 2-3 делать иначе плохо засыпать (перевозбуждение организма)

15 марта 2011 года
0
Благодарю!

15 марта 2011 года
+1
Пожалуйста!

15 марта 2011 года
+1
Тоже полезная ссылка, везде и всем рекомендую, это видео с Мариной Корпан первая часть объяснение очень подробное как дышать, вторая часть разъясняется комплекс упражнений и третья часть все упражнения с дыханием оксисайз нон-стоп http://video.yandex.ru/users/novicova-n/view/939
Думаю не пожалеете. Я жалею что нигде это видео скачать нельзя, у нас интернет тормозит, долго ждать пока откроет.

16 марта 2011 года
+1
Gloriya пишет:
http://video.yandex.ru/users/novicova-n/view/939
Да, все подробно

16 марта 2011 года
+1
Спасибо. Все поняла.

17 марта 2011 года
0
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506 Здесь можно скачать

15 марта 2011 года
0
Самое интересное что у меня есть видео Корпан занятия бодифлекс, могу сказать что она практикует одни и те же упражнения только в разной технике дыхания, хотя это удобно позанимался бодифлексом, если всилу каких-то обстаятельств не можешь заниматься, например, беременность то можно заниматьься оксисайзом и быть в форме

15 марта 2011 года
0
Девочки, у меня есть книжка по Оксисайз - если кому нужно я могу выслать.
Или можно на сайте выложить?

15 марта 2011 года
0
думаю можно выдержки и на сайте выложить!

16 марта 2011 года
0
Я бы тоже не отказалась , пожалуйста....
(tiger-3@mail.ru)

16 марта 2011 года
0
А я уже сама книжечку нашла и скачала

7 марта 2013 года
0
здравствуйте!подскажите,где найти,чтобы скачать?

15 марта 2011 года
0
у вас в электронном виде? а можно мне на мыло liyaya(собака)mail.ru

29 марта 2011 года
0
Пожалуйста, вышлите и мне. (abdulkadirovae@mail.ru)

29 марта 2011 года
0
отправила! читайте.
Правда я после прочтения пересмотрела курс М.Корпан и занимаюсь по нему.
Читайте, решайтесь! Удачи

7 марта 2013 года
0
Здравствуйте! Прошу и м,не выслать книжечку эту ,если не сложно на эл.почту.спасибо irina.jalaya@yandex.ru

8 марта 2013 года
0
Пожалуйста вышлите мне на эл.почту книгу , очень прошу. Не могу нигде найти именно книгу скачать бесплатно.заранее спасибо! Мой эл.адрес. irina.jalaya@yandex.ru.

20 марта 2013 года
0
а можно мне?
kl22.22@mail.ru

15 марта 2011 года
0
девочки, а кто уже занимался??как результаты, и за какой период!

15 марта 2011 года
0
Заинтригована...завтра же начну

16 марта 2011 года
0
Сегодня попыталась выработать автоматизм дыхания))) стоя утром с утюгом и гладя для всей семьи на работу-школу-садик))) Дышать вроде получилось, а вот в какой момент делать упражнения? В смысле с дыханием? Надо пересмотреть Корпан... В бодифлексе было понятно - выдохнул, занял позу и ждешь 8-10 сек. а тут?

16 марта 2011 года
0
вот и у меня тот же вопрос....хотя вчера пыталась это понять смотря видео с Копран..

16 марта 2011 года
0
Все, я поняла) попробую вечером с упражнениями Джилл.
Сначала принимаем позу, потом цикл дыханий.
Только у меня такой глубокий вдох, что с трудом делаю довдохи.
Надо тренировать.
Всем удачи!

17 марта 2011 года
+1
Брррр, у меня головокружение, когда я провожу весь цикл дыхания.
Это я так отвыкла от кислорода?

17 марта 2011 года
0
Ссылаясь на Корпан -ДА!

17 марта 2011 года
0
Capricorn пишет:
у меня головокружение,
Это признак гипервентиляции легких - плохо и неправильно. Слишком быстро делаете циклы. Время цикла надо увеличить.

18 марта 2011 года
+1
Спасибо.
А как? Вдыхать - выдыхать медленнее?

18 марта 2011 года
0
Да, и проверить: сначала по-старому сколько времени затрачиваете на 4 вдоха-выдоха, а потом по новому - должно быть больше время. И после нового - не будет головокружения!

18 марта 2011 года
+1
Спасибо. Пробую!

18 марта 2011 года
+1
Занимаюсь уже 3-й день, нравится , только вот иногда дыхание путаю с бодифлексом , т.к. одно время им занималась. Уж не знаю из-за занятий или из-за чего другого, но 1 кг уже нет и 1 см в талии

18 марта 2011 года
0
Tatianik пишет:
но 1 кг уже нет и 1 см в талии
Видишь как жжет!!!

18 марта 2011 года
0
Кто-нибудь знает противопоказания есть? Диабет? Беременность?
И можно ли совмещать с другими тренировками?

18 марта 2011 года
+1
насколько я поняла, противопоказаний никаких нет.

20 марта 2011 года
0
Интересно. БФ практиковала года 3 назад, результаты впечатляли, пока не начались осложнения со здоровьем. Когда прочитала противопоказания, оказывается категорически нельзя. Буду изучать этот метод. Дыхание - великая вещь!

22 марта 2011 года
0
Если честно, с упражнениями разобраться времени не могу найти или лень. Поэтому пока просто дышу при каждом удобном случае - утром с утюгом. На работе, выходя из кабинета. По пути на работу и домой. Ну и т.д.
Занималась я бодифлексом когда-то. Результат был и хороший (по объемам именно). За пару недель могла убрать в общей сумме до 20см.
Но сейчас занимаясь дыханием Оксисайз, понимаю, что тут дышится веселее - просто потому что дышится, а не задерживается дыхание. Правда с упражнениями в Бодифлексе я разобралась быстрее.
Вообщем, дышу пока и радуюсь))) Что будет дальше - напишу. Надо провести замеры и сравнить через недельку.
Девочки поделитесь своими впечатлениями.

28 марта 2011 года
0
прочитала книгу, вчера скачала: оксисайз с М. Корпан. Попробовала заниматься вчера и сегодня утром - наравится. Надеюсь, результат будет.

28 марта 2011 года
0
Ждем отчетов! Может тоже подтянусь!!!))

28 марта 2011 года
0
Сегодня минус полкило... но я еще и совсем не ела сладкого-мучного 2 дня. Чему сказать спасибо пока не знаю.

29 марта 2011 года
0
ну все равно результат
поздравляю!!))

29 марта 2011 года
0
Спасииибо

8 марта 2013 года
0
С 8 Марта !!! Девочки ,пожалуйста ,вышлите книгу мне электронную почту ,не могу нигде скачать .Заранее спасибо ! irina.jalaya@yandex.ua

26 марта 2011 года
0
Так заманчиво... Начну

29 марта 2011 года
+1
Фууууф!
Сегодня первый раз делала по видео М.Корпан (до того делала по книге). С утречка, думала сделаю все. Но дошла только до середины занятий со стулом. Больше не смогла. Ручки-ножки трясутся. Решила постепенно вводить, как пишется в книге. Понемногу добавлять упражнения.
По результата скажу в следующий понедельник. Решила не взвешиваться, не измеряться. Только раз в неделю.

30 марта 2011 года
0
А у меня такая смешная проблема - в доме ни одного стула со спинкой, только кресла и табуретки...и как же делать упражнения со стулом?

31 марта 2011 года
0
У меня так же. В случаях где надо сидеть - я использую табуретку, а вместо спинки стула можно подержаться за подоконник или стол.

31 марта 2011 года
+2
А я держусь за гладильную доску)))) а когда глажу - просто дышу стою по окси)))

31 марта 2011 года
0

31 марта 2011 года
0

31 марта 2011 года
0
Здорово! спасибо за советы!

31 марта 2011 года
0
пользуйтесь на здоровье

2 апреля 2011 года
0
Девочки, я занималась 1 неделю по видео с Корпан. Замеры - талия - минус 4 см. Такого движения у меня никогда не было. За неделю при подсчете калорий - минус 1 см в объемах. Правда такое достижение (минус 4 см) только в талии, бедра, грудь - минус 1 см. Хотелось бы везде по минус 4. Но даже такие результаты окрыляют.

2 апреля 2011 года
0
Заставляет задуматься! Закончу Джиллиан и присоеденюсь!!!
Рада вашему успеху!
А как вы питались?

2 апреля 2011 года
0
можно смело совмещать

2 апреля 2011 года
0
Не, это будет слишком! Зачем так себя перегружать!

2 апреля 2011 года
0
Считала калории, в день не более 1200 ккал. После 18 старалась не есть.

19 марта 2012 года
0
marakan,здравствуйте. А у меня наоборот все в минусе причем в хорошем -6 см бедра,грудь 4,.а вот живот
всего 1см и все посмотрим что дальше будет.

30 мая 2011 года
+1
С завтрашнего дня я с вами. Только один вопрос - когда перестанешь дышать, не вернутся ли объемы???

8 марта 2012 года
0
Спасибо

15 мая 2012 года
0

Спасибо!!!

7 марта 2013 года
0
Девочки, а есть у кого- нибудь 2 курс оксисайзу с М. Корпан?


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "