ИМТ - 24 с копейками!!! Нормальная масса тела...???!!!
ИМТ - 24 с копейками!!! Очень многие мечтают увидеть эти заветные показатели... Нормальная масса тела...
Но почему я не вижу этого и не замечаю, разве это нормальная масса тела? Ещё как минимум лишние 5 кг во мне сидит. Вернее сидит то больше, но я планирую ещё пяточёк сбросить.
Похудела я уже на 12 кг (тьфу тьфу тьфу ).. Разницу практически не вижу... Ну да, кожа подтянулась, стало меньше цилюлита, сдулся живот... Хотя -что я хотела сбросив кгшки, ещё половина-то лишнего сидит...
Просто раньше в таком весе я себе очень нравилась, сама себе я казалась конфеткой, а сейчас-я как была грудой жира так и осталась, не смотря на то что схуднула...
Для инфо-никогда не была худой. Мой комфортный вес-68-70 кг (64 в идеале, может к лету дойду до этой отметки). У меня всегда была попа, большая грудь. И я себе такой безумно нравилась... А что сейчас? Где та удовлетворённость в себе... Может дело то совсем не в гилограммах...?
Что же важнее-показатели ИМТ и гилограммы на весах, или удовлетворенность в себе даже с лишними килограммами...?
ИМТ - 24 с копейками!!! Очень многие мечтают увидеть эти заветные показатели... Нормальная масса тела... Но почему я не вижу этого и не замечаю, разве это нормальная масса тела? Ещё как минимум лишние 5 кг во мне сидит. Вернее сидит то больше, но я планирую ещё пяточёк сбросить. Похудела я уже на 12 кг (тьфу тьфу тьфу ).. Разницу практически не вижу...
Читать полностью
разве это нормальная масса тела? Ещё как минимум лишние 5 кг во мне сидит
ИМТ - всего лишь медицинский показатель, означающий что с такой массой тела у человека меньше вероятность заполучить некоторые болезни.
Ведь и 18 норма и 25. Но внешность при этом не обязательно будет привлекательной.
1200 калорий, спорта нет,пару упражнений в течении 15 мин (пресс, приседания, махи ногами, наклоны) И много ходьбы, особенно в свои выходные.Первые 9 кг слетели за 1,5 месяца, может чуть больше (23 сентября начала свой путь).на сегодняшний день -12 кг.Но сейчас я бывает наедаю больше калорий, но на сл день разгруз.Голодная не хожу, ем много.
на 1200 ккал. мда
А тело некрасивое - потому что ушел не жир, а мышечная ткань и т.п. без спорта красивую фигуру не сделаете - хоть на 10 кг похудейте. И калораж ОЧЕНЬ маленький - могут появиться проблемы.
я не настаиваю, пишу по собственному опыту- меня последствия 1200 ккал догнали через полгода.Это при моих меньших изначально параметрах (рост, более старший возраст)
у меня с давлением были проблемы, а так могут и с желудком начаться, где тонко, там и рвется) Я не пугаю, но вам повышать надо калораж потихоньку...на 1200 всю жизнь будете сидеть?..
Я сейчас иногда больше набираю.Так сказать загрузочные дни.Но если честно, в меня больше уже и не лезет.Сразу чувствую, что обожралась.....Всю жизнь?! Буду выходить с подсчёта как все выходят....
Я вот просто задумалась...А если я скину эти 5 кг, и всё равно буду недовольна?...Как у анарексичек-им все вокруг твердят, что они и так худые, а им кажется, что они покрыты сплошным жиром...
знаешь я вот почти год с одним имт как раз таким 24 с копейками, вчера нацепила свой старый пуховик, который мне год назад внатяг был, а он стал свободен сильно, и вроде и объемы те-же и вес, но все подругому
Я про ИМТ узнала только с этого сайта. Какой показатель был раньше-не знаю.Я спокойно влазию в свои старые вещи (которые носила до того как поправилась), это безусловно радует, но мне всё равно кажется что я груда жира...
Не нравитесь себе, потому что много мышц сожгли своим методом похудения. Процент жира важен, а не килограммы.
Спорт подключайте, будет лучше )
А вообще оно всегда так, чем лучше становишься, тем лучше хочется)
без силовых тренировок красивого тела так и не увидите, можно еще 10 кг скинуть, но все равно недовольны собой будете. А все потому, что жир не может быть упругим и красивым, только мышцы
Я пробывала заниматься с Д.М по программе идеальная фигура за 30 дней...Хватило меня ровно на 10 дней...Потом то времени нет, то после работы устала...Вобщем отмазки..
На мой взгляд тоже, ИМТ - медицинский показатель. Если не нравится отражение, то скорее всего да:
pohudey-ka пишет:
потому что много мышц сожгли своим методом похудения. Процент жира важен, а не килограммы.
Все выглядят по разному, кто то с ИМТ в 20 выглядит как с лишним весом, кто то напротив при ИМТ 24 очень классно, спортивно.
Наращивайте мышечную массу, подключайте спорт, вольётесь, будете получать удовольствие от спорта.
комменты читать не стала ,как только прочла , что ушёл не жир,а мышечная масса-это не так, ушёл именно жир ) вы молодец ,что похудели, что не тянули волынку, сейчас надо построить фигуру, не всем Бoг даёт её красивую, но фигура-это самое простое и подлежащее легко изменению -, если нужны более конкретные советы скажу конкретно ,что вам над делать ( исходя из того цито увидела)
Самочуствие главнее - однозначно. А индекс... показатель весьма относительный, как и вес. У меня рост - 173. Когда весила 57 кг - кошмар был. Все кости настолько торчали, что у меня даже прозвище было - набор костей и кружка крови. Ничего открытого носить не могла, а то создавалось впечатление, что платье на бретельках не на мне, а на вешалке сидит. В то же время, моя племянница при росте 175 см и имеющая вес 55 - выглядит просто супер. Все тело такое красивое, гармоничное. Ничего нигде не выпирает. Все линии плавные, Понимаю, что она - скорее исключение из правил, но все же - наглядное пособие о том, что вес - тоже понятие относительное. И хотя по индексу у нее как бы недостаток веса, но глядя на нее никогда не скажеш, что она тощая. Стройная - вот. Ради справедливости должна отметить, что у нее небольшая грудь. А вот моя на пару кило точно потянет
У вас всё в грудь ушло)))) У меня тоже грудь большая(бывают то конечно и больше), хотя это наверно относительно...Была в старом весе(68кг)-был почти 3-ий размер, поправилась и в груди прибавилось (хоть какой-то плюс )Пока худею-вроде не уменшилось, переживаю таки
Это точно. Как она шутит - сначал в комнату заходит грудь, а потом ты. Очень неудобно кстати. При беге или прыжках приходится руками придерживать, а то больно. Не всегда и специальный бюстгальтер помогает Все окружающие твердят, что 4-ый, а я стою на своем - 3-ий. А то 4-ый у меня уже с коровой ассоциируется
Ведь и 18 норма и 25. Но внешность при этом не обязательно будет привлекательной.
А тело некрасивое - потому что ушел не жир, а мышечная ткань и т.п. без спорта красивую фигуру не сделаете - хоть на 10 кг похудейте. И калораж ОЧЕНЬ маленький - могут появиться проблемы.
то там не так, то там не эдак
сидя на диетс еще не те таланты проснутся
Спорт подключайте, будет лучше )
А вообще оно всегда так, чем лучше становишься, тем лучше хочется)
я себе очень нравлюсь !!!
Все выглядят по разному, кто то с ИМТ в 20 выглядит как с лишним весом, кто то напротив при ИМТ 24 очень классно, спортивно.
Наращивайте мышечную массу, подключайте спорт, вольётесь, будете получать удовольствие от спорта.