Приятного всем девочкам-похуделочкам воскресного дня! У нас чудная погода, за окном светит солнце и тает снег. Может весна пришла?
Расскажу о силовой аэробики, только что вернулась с трени. Ну что сказать, мне очень понравилось. если напишу, что тренер зверь, не напишу ничего. а я еще считала себя физически сильной, спортсменка, епт. Еще помнится мне сильно удивилась, когда массажистка мне сказала, что у меня мышцы слабенькие) Под конец трени я начала подозревать, что это не мое тело бывало в спортзале и периодически бегало. А чье-то, мне не знакомое. Там такие мышцы работали, что мне и не снилось. И как она, ведь до нас у нее уже была тренька. А вот это ее, быстрее, всего 14 раз осталось.
Я уже откровенно над собой ржала, а все недоуменно на меня смотрели)
Но испытала настоящий кайф,
пойду во вторник за абонементом, придется, правда, заначку потрошить, но оно того стоит. нужно все конфетки-булочки-блины сгонять. Сегодня по планам еще вечером пробежка и на сегодня со спортом завязываю.
Теперь по питашке отчетик.
Завтрак сьешь сам, поэтому сфотографировать я его не успела. приготовила себе 3 сырника из 100 гр. творога, 1 ст.ложки овсяных хлопьев, полчерпака протеина и 1 ч.л. меда. Добавила 2 кусочка тофу+ломтик ветчины. Свежемолотый и свежесваренный кофе довершил картину завтрака. Еще была 1 конфета, вчера не доеденная.
Так как обедом принято делится с другом, радостно вам его показываю. Замариновала грудку в ложке сметаны с лимонным соком, свежей кинзой и чесноком и потушила на сковороде без масла. Правда, пока писала комменты, водичка выкипела и курица чуть-чуть не сгорела. Учуяв запах, я побежала ее спасать и мне это удалось) А еще доедала вчерашнюю половинку свеклы.
Угощайтесь:
Купила себе вот такие конфеты на работу, они с натуральным лимонным соком и бла-бла. Мужественно отказалась от Рошеновских фруктовых ирисок, в составе которых есть жир кондитерский. в этих нет, только сахар, патока, пектин, лимонная кислота и концентраты соков клубники, черной смородины, моркови, абрикоса и бузины. В 100 гр - 78 углей, 0 жиров и белков и 303 ккал.
Ну не могу я совсем пока от сладкого отказаться, особенно на работе так и тянет пожевать. Но хочу перейти только на зефир, мармелад и т.п., без шоколада и жиров. Договариваюсь с собой потихоньку.
Кому интересно, у меня вот такой протеин, только в следующий раз возьму шоколадный, а пока я его не пью, только в творог капельку добавляю или в выпечку, вместо муки и сахара. Ну точнее, я не пеку сейчас ничего в общепринятом понимании слова выпечка. Так, балуюсь всякой фигней на сковороде без масла, когда приспичит сильно.
Дальше пропускайте, пойдет снова поток моих мыслей, психология, родители.
Сегодня не поленилась и купила себе 1% молоко (идти до магазина далеко, а в других такого нет, поэтому только на выхи его купить успеваю). И дело даже не в жирах, а в том, что мне реально не нравится вкус жирного молока в кофе или сливки. Приторно. Я с детства ненавижу жирное молоко, когда проводили лето у бабушки, парное молоко было всегда в нереальных количествах. С тех пор его ненавижу, и тогда пихали насильно, уговаривали. Вот зачем, спрашивается, ведь я не была никогда худенькой? (Ну для бабушки мы всегда жертвы голодовки)
По питанию многие стереотипы еще сидят в голове, ох как глубоко копать нужно. Например, что женщина должна быть упитанной, с попой. Как-будто худые детей не рожают. Папины догмы, пора своими мыслями жить.
У нас в семье, как и во многих семьях тогда был культ еды. Он и до сих пор там присутствует. Важно было завтракать, обедать и ужинать. Мама, когда была голодная ужасно нервничала. А в дороге мы всегда что-то жевали, заедали тревогу. Почему-то родители перед поездками всегда сильно нервничали и срывались на нас, детей. Я до сих пор нервничаю перед поездками. Семейство невротиков))) Важно было поесть вовремя и много, при этом всегда сетовали на лишний вес, но ничего не делали для того, чтобы это изменить. Всегда находились отговорки, даже сейчас, когда папа сидит на таблетках из-за высокого давления, он не отказывается ни от чего лишнего. Игра в жертву. Он считает, что родители его не любили, в детстве он голодал и теперь можно все себе позволить и так себя любить. А мама играет роль заботливой мамочки, которая не дает ему конфеты и готовит в пароварке. Вот так и живут, зато есть чем заняться, например, болезнь, это же тоже способ как-то разнообразить жизнь?
Я пишу это все не для того, чтобы осудить их, нет, что вы. Просто я пытаюсь через призму их жизни сделать правильные для себя выводы в отношении себя, еды и отношении к окружающему меня миру.
Научиться жить с тем, что ты имеешь, ценить свою жизнь, не ныть и жаловаться, а правильно, умно мыслить.
Вчера позвонила моя доченька и попросила рецепт пирога. Она сделала это в первый раз, что меня несказанно обрадовало. Какой рецепт можно дать 8-му ребенку? Конечно шарлотку. Она радостно записала, но не тут то было. Оказывается, духовкой она пока не умеет пользоваться, а папы(бывшего мужа) дома не было. Хорошо, я дала ей рецептик кекса в микроволновке, уж с нею она лет с 5 умело обращается. Но бывший муженек запретил ей что-либо делать без него. И я, дура, взяла и позвонила ему с претензией. ну нет бы держать язык за зубами, надо же было высказаться. Разумеется, он психанул и послал меня подальше.
Нельзя, ох нельзя лезть в отношения ребенок-отец или ребенок-мать.
Он имеет право запрещать ей все что захочет, она с ним живет и он ее обеспечивает. К тому же тебе на руку, что он ей запрещает такие вещи, у тебя будет в руках больше козырей в дальнейшем. А сделала ты это от страха, что она вырастет несамостоятельной личностью. Но тебе вообще все до 16 лет запрещали, это же не помешало тебе научиться себя обслуживать. Просто ей понадобиться для этого немного больше времени.
Ты же сейчас из инфантильного ребенка потихоньку становишься взрослой женщиной? Вот и она сможет, к тому же, ты уже пройдешь этот путь и знаешь, как ей помочь. Подтолкнуть ее в правильном направлении.
Сегодня позвонила, настроение у нее почему-то паршивое (видимо папаша все сделал сам, а она только смотрела) но пирог они все-таки пекут. Я вежливо пожелала приятного аппетита и отключилась. думаю, она сама мне перезвонит и расскажет, что получилось. От меня сейчас требуется только терпение. Нельзя давить, лезть к ней с назойливыми вопросами. Но она должна понимать, что я на ее стороне, чтобы не случилось и всегда готова ее поддержать. Она написала мне в Контакте "Я скучаю". Хотя по телефону говорит сдержанно и сухо. Ох, прям вижу, как она повторяет мою жизнь, мой сценарий. Ей скучно в школе, в свободное время она или смотрит телевизор или гуляет. я хоть книги читала. Тяжко ей будет дальше, будем работать. Фух, сумбура много, но мне надо было это все высказать. обычно пишу в тетради, но потом их вечно теряю и нет времени на анализ, а тут приятное с полезным совместила.
Дело в том, что я сейчас на стадии развода, до этого не работала, сидела дома "на шее" мужа. После разрыва отношений, нашла работу в другом городе, но пока материально недостаточно обеспечена. Вернее, мне то одной хватает, но ребенка смогу тянуть по-минимуму. Поэтому приняли решение, что дочь пока останется с отцом, пока я здесь не приживусь. Он хорошо ее обеспечивает, плюс там бабушки рядом.
Ну а если так откровенно, не оправдывая себя, то она просто сама решила остаться, там ей нравится школа, друзья и т.п. И я не хочу тянуть ее насильно, это ее выбор и я его уважаю.
Если она попросится ко мне, я ее заберу, конечно, но ей со мной будет тяжелее. Сейчас ее воспитывают в духе избавительства (вы наверное поняли по посту),то бишь ничего не разрешают делать самой и всячески исполняют все прихоти. У меня просто немного другой взгляд на воспитание ребенка. И пока мы жили вместе были постоянные пререкания с мужем из-за этого.
Я хочу, чтобы она как можно раньше стала самостоятельной личностью, способной сама отвечать за свою жизнь, а не тем бесхребетным существом, коим я являюсь сейчас. И мне сейчас очень тяжело переделывать себя, поэтому мне хочется, чтобы она избежала этой же участи.Вот как то так)
А вообще хотела бы сказать вам - вы ОЧЕНЬ сильная девушка! Какой стойкой нужно быть, чтобы ради достижения независимости и самостоятельности разлучиться с ребенком и не давать волю эмоциям. У вашей дочки замечательная мама
А муж да, Вы абсолютно правы, именно так только он меня и называет, плохая мать, тем самым самоутверждаясь. Но он тоже имеет на это право, он ведь просто человек со своими слабостями, я ему просто благодарна, что он хороший отец.
Спасибо огромное, я не ожидала услышать такое
Вот здесь вам и мешает постоянное сопоставление жизней и судеб. Не стоит пытаться рулить чужой жизнью, даже собственной дочери. Нет идентичных людей, поэтому не беспокойтесь, что, как говорится, "сценарий повторится". Да и что страшного, что вы в чем-то похожи с дочкой?
Про молоко
Ведь, действительно, нужно снять с себя ярмо "вершителя судеб" и понять, что дочь имеет право набить свои шишки, пройти свой путь. Ведь говорю, что она умная у меня, а на самом деле считаю что дурочка, раз думаю, что она не справится со своей жизнью сама.
Я тоже редко очень, только в чай-кофе)