Вот не стОит стройному человеку вставать на весы, но ведь так хочется )) Ну и весы сегодня не подвели, 71,7 больше 3кг оставлено в прошлом за полмесяца. И надеяться не смела.
Девочки-худеющие, у нас есть очень большое преимущество перед уже постройневшими: у нас впереди победы и минусы, а у стройняшек только страх поправиться )). Так что вперед, к победам. Ну а со страхами потом тоже как-нибудь разберемся )
Вот не стОит стройному человеку вставать на весы, но ведь так хочется )) Ну и весы сегодня не подвели, 71,7 больше 3кг оставлено в прошлом за полмесяца. И надеяться не смела. Девочки-худеющие, у нас есть очень большое преимущество перед уже постройневшими: у нас впереди победы и минусы, а у стройняшек только страх поправиться )). Так что вперед, к победам...
Читать полностью
Мне приходится выбирать между быстрыми результатами и качественными изменениями в осознании..
Менять отношение - медленно, слишком медленно, тоже неприятно и непривычно но надёжно, потому
как затрагивает весь образ жизни: и привычки и любимые предпочтения и поступки (как следствие)..
А быстрые результаты связаны с кратковременным стрессом (диета, интенсивные тренировки, сила воли)
Результат чуть ли не мгновенный, но это и сопряжено как раз со страхами..
(поправиться, потерять этот результат и не суметь повторить "такой подвиг" )
Мне тоже очень тяжело сейчас не сорваться на диету, потому что хочется быстрых результатов. Но держусь, так как долговременных результатов хочется больше )
Менять отношение - медленно, слишком медленно, тоже неприятно и непривычно но надёжно, потому
как затрагивает весь образ жизни: и привычки и любимые предпочтения и поступки (как следствие)..
А быстрые результаты связаны с кратковременным стрессом (диета, интенсивные тренировки, сила воли)
Результат чуть ли не мгновенный, но это и сопряжено как раз со страхами..
(поправиться, потерять этот результат и не суметь повторить "такой подвиг" )