Помимо очищения организма, эта диета обещает минус 3 кг.

Овсянка, сэр!

Если вы наверняка знаете, что у вас не хватит сил отказаться от салатиков и походов по гостям все каникулы, тогда этот рецепт разгрузочных дней – для вас. Все, что вам понадобится, это овсяные хлопья, сухофрукты (курага, изюм, чернослив, сушеные яблоки) и 1-2 дня для этой диеты!

Рецепт приготовления
Из сухофруктов сварить компот без сахара, должно получиться не менее 6 стаканов. Столовую ложку овсянки необходимо залить 1 стаканов воды и варить 3-5 минут на медленном огне; сделайте 6 таких порций.

В течение дня рацион должен состоять только из компота и овсяного киселя. Каждые 1-1,5 часа чередуйте их, выпивая либо кисель, либо компот. Желудок будет рад обволакивающей консистенции овсянки, благодаря ей же кишечник немного очистится от шлаков. А благодаря содержащимся в компоте калию и натрию восстановится кислотно-щелочной баланс, нарушенный употреблением жирных майонезных салатов.

На этой диете можно сидеть 2 дня в неделю (подряд или с перерывом). Тем, кто выдержать 2 дня сложно, на второй день овсянку можно заменить овощами и фруктами (200-250 г. за раз).

Кстати, помимо очищения организма, эта диета обещает минус 3 кг.
Рейтинг:  +3
Липа
15 марта 2011 года 6 160 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Помимо очищения организма, эта диета обещает минус 3 кг.
Овсянка, сэр!
Если вы наверняка знаете, что у вас не хватит сил отказаться от салатиков и походов по гостям все каникулы, тогда этот рецепт разгрузочных дней – для вас. Все, что вам понадобится, это овсяные хлопья, сухофрукты (курага, изюм, чернослив, сушеные яблоки) и 1-2 дня для этой диеты!
Рецепт приготовления... Читать полностью
 


Дневник Липа:



Комментарии:

15 марта 2011 года
0

15 марта 2011 года
0
Интересно ! Спасибо !

15 марта 2011 года
0

15 марта 2011 года
0
Вкусно.

21 марта 2011 года
0
Спасибо,взяла себе!


Оставить свой комментарий
B i "