Диету соблюдаю без отклонений. Дюкаша как всегда.. Чередование. Но вес стоит! 61 и ни больше, ни меньше. Что делать - не знаю =( Аэробика 3 раза в неделю + упражнения дома У меня паника...
Читать полностью
Вам может это показаться странным и нелогичным, но попробуйте день-два, забыв про заветы Дюкана, употреблять только углеводы (крупы и овощи без жиров) и вес начнет падать. Ибо для организма питание одним и тем же является таким же стрессом как и низкий калораж в результате чего наступает стойкое плато.