Боюсь, что не смогу...

Мне очень тяжело худеть дома...в прошлом году мне удалось съехать от родителей, на тот момент я весила 70-72 кг...мне не очень идет полнота, с 15 лет пыталась похудеть..и наконец взяла себя в руки. Особо тяжело не было, так как жила сама, в холодильнике только полезные продукты, много ходила, и за полтора месяца похудела на 5 кг, когда вес стал я начала считать калории и похудела еще на 2...но судьба так распорядилась, что мне пришлось вернутся в родительский дом...я перестала худеть, вес скачет, хорошо хоть что беру себя в руки когда начинаю поправляться меньше ем...но взяться полностью за питание очень сильно тяжело...вокруг один соблазн, полно гадости в холодильнике, я стараюсь очень, думаю потолстела бы если бы не держала себя в руках, но тяжело. Очень сильно хочу к середине весны достичь своего идеального веса...увидеть 55 кг...я не помню когда у меня вес такой был, может в 7 классе...у меня в университете выпускной будет, я хочу выглядеть принцессой а не колобком, но сильно боюсь сорваться...даже сейчас, при весе 65 мне кажется, что я корова,, что же было со мной при весе 72 тогда...мне даже одежду покупать себе не хочется...полная апатия, и ходить куда то тоже желания нету (( Как вы себя мотивируете...подбадриваете..настраиваете?
Рейтинг:  +4
Иришка1393
16 декабря 2013 года 154 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Боюсь, что не смогу...
Мне очень тяжело худеть дома...в прошлом году мне удалось съехать от родителей, на тот момент я весила 70-72 кг...мне не очень идет полнота, с 15 лет пыталась похудеть..и наконец взяла себя в руки... Читать полностью
 


Дневник Иришка1393:



Комментарии:

16 декабря 2013 года
+1
Я тоже хочу к весне похудеть, и тоже на столько же, насколько и вы в конце годы выпускной...правда в школе
Пытаюсь мотивировать себя окружающими: вот, смотри, какие у одноклассницы ножки! У меня тоже могут такие быть, если шоколадку есть сегодня не буду. А вот у той плоский животик, и все платья на ней идеальны! отложи булку, и у тебя такой же будет.
как-то так я себе говорю хотя, признаюсь, иногда нет-нет, да и съем что-то запретное.
А когда совсем на пределе, устраиваю разгруз. На след. день в зеркало смотрюсь: животик подтянулся. И хочется уже, чтобы всегда так, а не после дня на молокочае/кифире/яблоках
Удачи вам

16 декабря 2013 года
+1
Может себя настроить на самодисциплину ,
это например вести дневник питания, писать отчет каждый день, взвешиваться и мерить объёмы раз в неделю.
Определиться с режимом питания. Сколько раз кушать. Если перекус - сколько и чего ... .
Напиши сама себе список разрешённых продуктов. Обязательно пить чистую фильтрованную воду!
Ты студентка ... мозг кипит, нервные клетки в активной фазе и должна кушать правильно. Иначе будешь к своему выпускному колобком, потому что жевала абы как и что попало, а на завтра откладывала жирОК ... .
Ещё посоветую обязательно пить витамины.

16 декабря 2013 года
+1
Я вот сегодня начала вести дневник питания, все взвешиваю, ем необходимую норму белка, жиров и углеводов, воду пью само собой, чай зеленый с имбирем...) Просто это я думаю с той степи , что я не представляю себя поменьше, и вообще не уверенна в силах...я буду очень стараться

17 декабря 2013 года
+1
Тебе уже мало осталось-сама себя настроила,верный курс взяла! Это уже половина работы!Теперь осталось воплотить мечту в жизнь.Нельзя мечту на еду менять,правда?Главное-без фанатизма!

17 декабря 2013 года
0
Вот это точно, красивая фигура дороже еды )))


Оставить свой комментарий
B i "